A TRG se baseia em alguns princípios fundamentais:
Neuroplasticidade: A capacidade do cérebro de formar novas conexões neurais ao longo da vida. A TRG busca gerar novas conexões que permitam ressignificar experiências passadas e construir um futuro mais positivo.
Reprocessamento de Memórias Traumáticas: A terapia foca em reprocessar memórias dolorosas e traumáticas, permitindo que o indivíduo as integre de uma forma mais saudável e menos prejudicial.
Inconsciente: A TRG considera a influência do inconsciente em nossos comportamentos e emoções, buscando acessar e transformar padrões disfuncionais armazenados nessa parte da mente.
Foco na Solução: A terapia é orientada para a resolução de problemas, buscando resultados rápidos e eficazes.
Visão Generativa: A TRG não se limita a tratar o passado, mas também visa gerar um futuro mais positivo e alinhado com os desejos do indivíduo.