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ENTRENAMIENTO EN GRUPO REDUCIDO
ENTRENAMIENTO EN GRUPO REDUCIDO
El entrenamiento funcional se basa en un enfoque completo y global del movimiento humano, mejorando la capacidad de llevar a cabo actividades cotidianas de manera más eficiente y segura. El desarrollo de la fuerza, movilidad, coordinación, agilidad y equilibrio, serán nuestros objetivos principales.
Grupos: 8 personas.
Duración: 55 minutos.
EMBARAZO
EMBARAZO
La evidencia científica nos demuestra lo increíble que es el cuerpo de la mujer y lo absolutamente preparado que está para crear vida.
Disfrutar de esta etapa acompañada de entrenamiento disminuirá los episodios de dolor lumbar y el riesgo de padecer diabetes gestacional. A su vez, reducirá la probabilidad de sufrir partos inducidos, prematuros e instrumentales que podrían dañar tu suelo pélvico.
Además, el entrenamiento durante esta etapa también aportará beneficios para tu bebé, como mejorar la viabilidad de la placenta, aumentar el volumen de líquido amniótico o garantizar un mayor desarrollo neurológico.
Si quieres cuidar de tu bebé, cuida también de ti.
Duración: 55 minutos.
POSTPARTO
POSTPARTO
Traer vida al mundo produce numerosos cambios físicos, fisiológicos, uterinos, emocionales...
El entrenamiento durante este etapa ayuda a recuperar las posibles disfunciones del suelo pélvico y la diástasis abdominal, así como mejorar los niveles de energía y el estado físico general para disfrutar de la nueva realidad con tu bebé.
En Seohealth formarás parte de una comunidad de mujeres que están atravesando el mismo momento que tú. Mujeres con las que compartir inseguridades y alegrías mientras recuperas tu confianza a través del entrenamiento.
Entreno personal / grupos máx 8
Duración: 55 minutos.
GRUPO SENIOR
GRUPO SENIOR
El envejecimiento es un proceso natural que provoca disfunciones osteomusculares, cardiovasculares y metabólicas, que generan pérdidas de funcionalidad e independencia.
El entrenamiento adaptado a sus necesidades individuales favorece la función cognitiva y la socialización, reduce el riesgo de sufrir caídas, mejora la densidad ósea y facilita la independencia tan valiosa para cualquier persona.
Lo importante no es vivir muchos años, sino tener capacidad para disfrutarlos.
Duración: 55 minutos
READAPTACIÓN AL MOVIMIENTO
READAPTACIÓN AL MOVIMIENTO
Tras la valoración y rehabilitación con un fisioterapeuta especializado, daremos paso a la readaptación al movimiento. Este es un proceso de recuperación que busca restablecer la funcionalidad de los tejidos tras sufrir una lesión o cirugía, permitiendo al paciente retomar sus actividades diarias o deportivas y mejorar así su calidad de vida.
Ofrecemos este servicio mediante entrenamiento personal, ya que se garantiza el diseño de un programa adaptado a las necesidades particulares.
Duración: 55 minutos.
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