HACKS AND TIPS

La radiación UV es la responsable del envejecimiento de la piel. Todo el mundo necesita protección solar. La protección, como indican los dermatólogos, se puede obtener a través de la ropa, con un sombrero, con gafas de sol anti-UV y con productos de protección solar cuando llevas la piel al descubierto.

Aquí te dejamos algunos hábitos importantes para cuidar siempre tu piel de a radiación solar:

1. Evitar la exposición al sol durante las horas de más intensidad

Aplicar el protector justo antes de la exposición al sol, en una cantidad suficiente. La hora del día se debe tener también en cuenta: hay que tener cuidado especial entre las 11 a.m. y las 4 p.m.

2. No expongas directamente al sol a los niños menores de 3 años.

Si la exposición es inevitable, la ropa es la mejor manera para protegerte. Después del baño, seca al niño con una toalla y vuelve a aplicarle la protección solar diseñada para niños, resistente al agua y a la arena, y visible durante su aplicación.

3. Protégete con ropa, un sombrero y con anteojos de sol con filtros UV

No toda la ropa proporciona el mismo grado de protección, su efectividad depende de la naturaleza del tejido. Los fabricantes han desarrollado ropa específica anti-UV usando diferentes técnicas: fibras de tejido muy ajustadas o tejidos tratados con filtros solares. La protección disminuye con la humedad.

4. Aplica una cantidad suficiente de producto

“Dos capas son mejor que una.” No te olvides de las orejas, la nuca y los pies. Repite la aplicación cada dos horas o después de cada baño o si se ha transpirado en exceso (incluso si te aplicaste una fórmula resistente al agua). Hay un amplio rango de texturas (crema, fluido, gel, leche corporal, sprays o brumas) que se adecuan a las necesidades y preferencias de todo el mundo. Incluso se ha demostrado que los usuarios son más propensos a volver a aplicarse el producto cuando les gusta la textura que tiene, cosa que favorece su efectividad.

Por esto te recomendamos nuestro protector solar "Clinical Sun" Protector Solar SPF 50 algunas de sus características: no graso, resistente al agua, facial y corporal.

• Antes de realizar cualquier ejercicio es necesario que calientes los músculos que vas a trabajar, así evitarás una lesión.

• Para lograr mejores resultados te sugerimos que no ejercites todos los músculos el mismo día, organiza tu semana para que trabajes las diferentes zonas del cuerpo, será menos agotador y más benéfico.

• Haz una rutina de 3 o 4 ejercicios con ligas por zona del cuerpo, realiza de 2 a 5 series de entre 8 y 25 repeticiones por ejercicio. Determina la cantidad acorde con tu nivel físico y de resistencia. Toma en cuenta este consejo para todos los ejercicios que a continuación te decimos.

• Al finalizar tu rutina de ejercicio en casa haz estiramientos con el fin de relajar tus músculos y así evitar posibles calambres.

• Para tus rutinas de ejercicio te recomendamos nuestra banda elástica, para fortalecer tu cuerpo y recuerda seguir estos tips para tus rutinas.

El tónico es el segundo paso de nuestra rutina para el cuidado de la piel, es un producto fundamental, ya que aparte de equilibrar el pH, ayuda a refrescar, cerrar poros y a eliminar restos de impurezas que pudieron haber quedado después de limpiar nuestro rostro. Además de prepararla para los siguientes pasos.

Por eso te recomendamos nuestro tónico facial con pétalos de rosa de castilla, que hidrata y limpia profundamente, además es una fórmula 99% de origen vegetal y tiene un proceso de extracción natural.