Alimentos que desintoxicam diariamente

Muito se fala a respeito da importância de se fazer dietas detox em algumas situações - férias, festas de fim de ano, bebedeira no fim de semana - com o intuito de jogar para fora aquilo todas as calorias vazias adquiridas nessas extravagâncias.

Mas, de acordo com a nutricionista Maria Fernanda Cortez, da Nutri&Consult, empresa parceira da rede de restaurantes Boali, a desintoxicação é uma ação rotineira do próprio organismo. Ou seja, ele consegue se livrar sozinho do que não faz bem.

Mas ela ressalta que a alimentação pode contribuir com a atividade, considerando que nosso corpo vive sob estresse e é bombardeado com comida sem valor nutritivo, resumindo, é sempre bom dar uma ajuda na função "limpeza" da gente.

“A nutrição funcional utiliza os princípios da desintoxicação para ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde. Desta forma, nutre o corpo sem sacrifícios, aumenta a disposição, promovendo emagrecimento e ainda melhora o sistema imunológico”, explica Maria Fernanda.