Taiso

      Accessible à tous, le taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d'origine japonaise. Vous Pratiquerez dans notre dojo, vêtu d'un judogi, d'un kimono plus léger, ou simplement en tenue sportive mais toujours pieds nus. Le tatamis" sur lequel est pratiqué le taïso garanti un confort adapté  lors des différents exercices préservant ainsi le corps.

À l'origine, le taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les pratiquants de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant  et ne souhaitant pas pratiquer de Judo . C'est une alternative aux nombreux sports de remise en forme en salle. 

La plupart des exercices sont basés sur des fondamentaux ( reflex, écoute de soit , gainage...) qui sollicitent les mêmes  muscles que ceux que l'on active tous les jour . L’intérêt est de faciliter le quotidien en retrouvant des postures adaptées pour chaque situations rencontrées. 

Les exercices du taïso sont très variés dont certains se font en binômes.

En France, le taïso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées.

Les cours dispensés ont une durée de +/- 45 minutes. N'hésitez pas à venir découvrir cette discipline