Дистанційне навчання
Шановні учасники освітнього процесу, адміністрація ЗОШ №10 повідомляє, що з 01.09.2022 року відбудеться навчання з використанням дистанційних та змішанних форм.
Навчання відбуватиметься за звичайним розкладом уроків з 8.15. Посилання на зум/міт та на матеріали у класрумі будуть розміщенні в електронному щоденнику. Формат проведення уроку : синхронний(зум/міт) або асинхронний (класрум) можна дізнатися з розкладу уроків на сайті школи.
Бережіть себе та своїх близьких і будьте здорові.
Розклад уроків з 01.09.2022
Розклад дзвінків
ПОРАДИ УЧНЯМ ЩОДО ОРГАНІЗАЦІЇ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ З ВИКОРИСТАННЯМ ДИСТАНЦІЙНОГО НАВЧАННЯ
1.Дотримуйтесь графіка
Під час карантину важливо підтримувати звичайний розпорядок дня. У вас може виникнути велика спокуса оголосити карантин додатковими канікулами і цілий день сидіти перед екраном телевізора. 📺Але зміна графіка також може викликати стрес. Корисно буде написати на аркуші паперу або на стікерах докладний розпорядок дня і розмістити його так, щоб ви постійно його бачили. 👀Важливо, щоб у вас були чіткі очікування щодо того, що буде відбуватися упродовж дня – коли буде час для навчання, а коли – для читання й відпочинку. 👩🎨🛏
2. Підтримуйте контакт з друзями і близькими 🙋
Дуже важливо підтримувати контакт з друзями – це знизить рівень стресу.🥴 Також спілкуйтеся з близькими і родичами, яких ви тимчасово не можете відвідати особисто. Використовуйте Viber або інші відеочати, спілкуйтеся в месенджерах і соцмережах.📲
3. Під час карантину використовуйте електронні пристрої з розумом
До негативного впливу сучасних гаджетів не відноситься випромінювання, але при неправильному дозуванні екранного часу і неадекватному його розподілі, їх використання може негативно впливати на нервову систему🤯, зір👀, сприяти ожирінню і неправильному обміну речовин♻️.
4.Беріть участь у домашніх справах
Домашні обов'язки потрібні для того, щоб здобути навички, які будуть корисні у дорослому житті. Розвиток цих умінь додасть впевненості в майбутньому.
5. Читайте книги 📖💡
Читання знижує стрес.👌 Доведено, що лише шість хвилин читання знижує рівень стресу на 65%. Навіть від нудьги рятує. Цікавий сюжет художнього твору відволікає від проблем та заспокоює.👐
🔝Топ 5 порад для самоорганізації та підвищення продуктивності під час дистанційного навчання 🔝
Час - це не тільки ваш найбільший актив, це невідновний актив. Таким чином, слід зробити свідоме інвестування для розвитку або вдосконалення навичок управління часом за допомогою чітких механізмів тайм-менеджменту та самодисципліни.⏳
Пропонуємо 5 головних порад, які допоможуть вам із цим впоратися:
⏰1. Виконуй найважчу задачу першою
Тут не може бути двох думок - ти не зможеш ефективно керувати своїм часом, якщо будеш зволікати. Саме тому ця порада може бути найважливішою для тебе. Почни використовувати її вже сьогодні! Адже коли ти витрачаєш час і, як правило, у великій кількості. Подивися в очі своєму страху.
Якщо ти уникаєш домашнього завдання з математики — виконай його першим. Як тільки ти закінчиш виконання завдання, якого вперто уникав, то будеш практично вільний решту дня.
⏰2. Чи розумнішаю я?
Станеш розумнішим, коли почнеш створювати списки завдань на день і ставити цілі хоча б на найближчу годину.
Розумний учень знає свої цілі. Найрозумніший учень знає свої цілі в деталях, йому гранично ясно, що потрібно зробити, щоб їх досягти і чим при цьому доведеться пожертвувати. Відчуваєш різницю?
Почни з того, що кожного тижня складай список завдань. Запиши, принаймні, три важливі, короткострокові мети, які ти хочеш досягти.
Це може бути зустріч з репетитором два рази в тиждень, щоб підтягнути хімію. Або правильне харчування, щоб підвищити свій рівень енергії, і як наслідок бути більш уважним на заняттях.
Незалежно від того, які у тебе цілі, дотримуйся їх і роби все, щоб їх досягти!
⏰3. Секрет твого успіху — пріоритети
Твій секрет управління часом — це здатність розподіляти свою енергію відповідно до пріоритетів, щоб використовувати її там, де тобі це дійсно потрібно. Ти ніколи не повинен витрачати всю свою енергію без необхідності. Ти розумний, здатний, талановитий, задай собі питання — чи використовую я свій «заряд енергії» ефективно?
⏰4. Знайди постійне місце для ключів — будь успішний в навчанні і житті
Тайм-менеджмент — це про організацію всього навколо тебе. Відповідай на наступне питання: «В цей самий момент, ти знаєш, де лежать твої ключі від квартири?» Якщо ти не знаєш відповіді — ти неорганізований. А якщо ти неорганізований — ти не використовуєш свій час ефективно!
Внеси невеликі зміни в своє життя і самоорганізацію — знайди кожній речі своє місце. Це означає, що потрібно просто прибити гачок для ключів і кожен раз, приходячи додому, залишати їх саме там. Або знайди інше місце.
Створи файл на комп’ютері для кожного предмета. Таким чином, ти усунеш багато проблем, які часто змушують почувати себе виснаженим. Прокидайся трошки раніше, щоб уникнути поспіху, і прийди, нарешті, вчасно.
Результат навчання перевершить не тільки твої очікування, але і очікування викладача.
⏰5. Попрощайся з жалем до себе
Відчувати жалість до себе — це марна трата часу. Невже у тебе є час грати роль жертви? Швидше за все, в твоєму щільному графіку ти такого часу не знайдеш. Попрощайся з мисленням скиглія, шкодуванням себе, і звільни місце, щоб зробити більше і виконати всі завдання за списком справ.
Зроби це, переводячи негативні думки в позитивні. Якщо ти думаєш: «Я ніколи не закінчу вчасно», — перестань так думати. Краще уяви свій успіх — візуалізуй, як будеш себе почувати, потискуючи руку вашого професора, як він каже, що ти виконав велику і важливу роботу. Уяви собі, що збираєшся на співбесіду, на якому тобі зробили пропозицію, від якого ти не зміг відмовитися.
Твоя наполеглива праця і старанність окупляться, як тільки ти залишиш сльози і жаль позаду.
Коли ти розставиш пріоритети, станеш організованим, знімеш стрес, зосередивши увагу на свої успіхи — ти станеш студентом, який впевнений в собі і вчиться з легкістю. Тоді побачиш, що ти ефективний і сам керуєш своїм часом, і готовий впоратися з чим завгодно — навчальним розкладом або «школою життя» — тобі все тепер по плечу!
