Embedded Files
Психічне здоров'я
Психічне здоров'я
Психічне здоров’я — важлива частина життя
Що таке психічне здоров’я?
Психічне здоров’я — це стан, коли людина почувається спокійно, може справлятися зі стресом, навчатися, спілкуватися та радіти життю.
Що допомагає підтримувати психічне здоров’я?
😊 Спілкування з друзями та рідними
😴 Повноцінний сон
🥗 Здорове харчування
🏃 Рухова активність і прогулянки
📚 Улюблені заняття та відпочинок
💬 Вміння говорити про свої почуття
Якщо тобі сумно або тривожно:
поговори з батьками, друзями чи вчителем;
не залишайся наодинці зі своїми переживаннями;
звертайся по допомогу до психолога;
пам’ятай: просити про допомогу — нормально.
Важливо знати:
Усі люди іноді хвилюються або засмучуються.
Психічне здоров’я таке ж важливе, як і фізичне.
Добрі слова та підтримка можуть допомогти іншій людині
Здорове харчування — основа здоров’я школярів
Що таке здорове харчування?
Здорове харчування — це корисна, різноманітна та збалансована їжа, яка допомагає дитині рости, добре навчатися та мати енергію протягом дня.
Основні правила здорового харчування:
Снідати щодня.
Їсти овочі та фрукти кожного дня.
Пити достатньо чистої води.
Обмежувати солодощі, чіпси та газовані напої.
Харчуватися регулярно — 4–5 разів на день.
Не пропускати обід у школі.
Менше фастфуду та шкідливих перекусів.
Корисні продукти для школярів:
🥦 Овочі та фрукти
🥛 Молочні продукти
🍗 М’ясо, риба, яйця
🌾 Каші та цільнозерновий хліб
🥜 Горіхи та сухофрукти
💧 Чиста вода
Чому це важливо?
Правильне харчування:
зміцнює імунітет;
покращує пам’ять та увагу;
допомагає бути активними;
підтримує гарний настрій;
сприяє здоровому росту й розвитку.
Пам’ятай!
🍎 «Здорове харчування сьогодні — міцне здоров’я завтра!» 🍎
«Головні правила надання домедичної допомоги»
З учнями 8-9 класів було проведено спілкування, щодо правил надання домедичної допомоги.
Метою заходу є ознайомлення учнів школи з основними правилами надання домедичної допомоги у надзвичайних ситуаціях до прибуття медичних працівників. Під час заходу учасники дізнаються, як правильно діяти при травмах, кровотечах, опіках, втраті свідомості, задусі та інших невідкладних станах.
Особлива увага приділяється правилам безпеки: оцінці ситуації, виклику швидкої допомоги, правильному алгоритму дій та психологічній підтримці постраждалого. Також буде проведено практичне ознайомлення з аптечкою та основними засобами першої допомоги.
Захід спрямований на формування відповідального ставлення до власного життя та здоров’я оточуючих, розвиток навичок швидкого реагування та впевнених дій у критичних ситуаціях.
Page updated
Google Sites
Report abuse