เวลาเราทำงานเยอะๆ เคยไหมครับ ที่...

• สมองตื้อ คิดอ่านอะไรไม่ออก

• ไปเที่ยวก็แล้ว ไปออกกำลังกายก็แล้ว ยังตึ้บ

• กลับมาบ้าน เอางานที่คิดไม่ออก นั่นล่ะครับ กลับมาบ้าน

• คิดไปคิดมา กลายเป็นนอนไม่หลับ ทั้งคืน

• ตื่นมาก็ไม่สดชื่น ตื้อๆ ไปทั้งวัน

วนอยู่อย่างนี้ครับ เป็นหลายๆ วัน จนสุขภาพทรุดโทรม พาลอารมณ์ไม่ดี ใส่ครอบครัว ใส่คนรอบข้างอีก ถ้าเราแก้ปัญหาได้ถูกจุดก็คือ บำรุงสมองให้ดีๆ 

• งานเราก็จะคิดง่าย ความคิดสร้างสรรค์ก็จะหลั่งไหล

• มองเห็นวิธีแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย ทำงานเสร็จเร็ว

• กลับบ้าน ก็เบิกบาน เพราะงานเสร็จแล้ว

• เล่นกับลูกก็สนุก ไปทานข้าวกับเพื่อนก็ไม่ต้องเครียด

• กลับมา มันก็นอนหลับดี หลับง่าย เพราะไม่มีอะไรกังวล

• ตื่นเช้ามา ก็สดชื่น สมองปรอดโปร่ง ทำงานง่ายอีก

แก้อย่างเดียวเลยคือ #สมอง

ปัญหาที่วนลูปนั้นจะหายไป กลายเป็น ลูปแห่งความสุขที่วนไปมาไม่รู้จบ วัยที่ภาระเยอะแยะมากมายอย่างเรา ต้องแบกรับอะไรต่างๆ ไว้ อย่าลืมใส่ใจดูแลตัวเองกันด้วยนะครับ เชื่อเลยครับว่า แค่ สมองเราปรอดโปร่ง อะไรๆ ในชีวิตของเราจะง่ายขึ้นอีกเยอะเลยครับ