Saúde Sexual

A educação sexual é uma parte importante do nosso crescimento e do entendimento sobre o nosso corpo, sentimentos e relacionamentos. Saber mais sobre a nossa sexualidade ajuda-nos a tomar decisões informadas, a respeitar os outros e a cuidar da nossa saúde física e emocional. Aqui vais encontrar informações úteis sobre tópicos como consentimento, sexualidade, prevenção de doenças e relações saudáveis.

O que é a Educação Sexual?

A educação sexual é o processo de aprender sobre o corpo humano, as emoções, os relacionamentos, a sexualidade e a saúde sexual. Não é só sobre o sexo em si, mas também sobre aprender a respeitar os nossos próprios limites e os dos outros, a tomar decisões conscientes e a entender as questões de saúde que envolvem a sexualidade.

As relações sexuais desprotegidas podem aumentar o risco de contrair infeções sexualmente transmissíveis (ISTs). Estas infeções podem ser transmitidas através do contacto com fluidos corporais durante o sexo, e algumas delas, como o HIV ou o HPV, podem ter consequências graves para a saúde. Aqui estão algumas das doenças que podem ser transmitidas:

HIV (Vírus da Imunodeficiência Humana)

O HIV enfraquece o sistema imunológico, tornando o corpo mais vulnerável a outras infecções. Pode ser transmitido através do contacto com fluidos corporais durante a relação sexual sem proteção.

O HIV pode causar sintomas como febre, cansaço e manchas na pele, mas muitas vezes não apresenta sinais visíveis nas primeiras fases da infeção.

Sífilis

Causada pela bactéria Treponema pallidum, a sífilis pode ser transmitida através de contacto direto com as feridas ou úlceras presentes na pele ou nas mucosas durante a relação sexual.

A sífilis pode causar úlceras indolores na pele, geralmente na área genital, e, se não tratada, pode levar a erupções cutâneas e outros problemas mais graves.

Gonorreia

A gonorreia é uma infeção bacteriana causada pela bactéria Neisseria gonorrhoeae. Ela pode afetar várias partes do corpo, incluindo os órgãos genitais, a garganta e o reto. A transmissão ocorre através do contacto sexual desprotegido.

A gonorreia pode causar secreções anormais e dor ao urinar, mas raramente afeta diretamente a pele, podendo resultar em inflamações nos órgãos genitais e, em casos graves, nas articulações.

Clamídia

A clamídia é uma infeção bacteriana causada pela Chlamydia trachomatis. Muitas pessoas não apresentam sintomas, mas pode causar problemas graves, como infertilidade, se não tratada.

A clamídia, embora muitas vezes sem sintomas evidentes, pode causar secreção vaginal ou peniana e, em casos mais graves, provocar inflamações nos órgãos genitais que podem afetar a pele ao redor.

Métodos Contracetivos: O que são?

Os métodos contracetivos são formas de prevenir a gravidez e, em alguns casos, também protegem contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). Existem várias opções disponíveis, cada uma com as suas vantagens e desvantagens. É importante escolher o método que melhor se adapta às necessidades e estilo de vida de cada pessoa, sempre com o acompanhamento de um profissional de saúde.

Preservativo

(Masculino e feminino)

O preservativo é um dos métodos mais utilizados e é o único que protege contra as DSTs. Ele é colocado no pénis durante o ato sexual e impede que o esperma entre na vagina. O preservativo feminino é colocado dentro da vagina e também funciona de forma semelhante. Ambos são eficazes na prevenção da gravidez e das doenças, desde que usados corretamente.

Pílula

A pílula é um método hormonal que impede a ovulação (liberação de um óvulo) e torna o muco cervical mais espesso, dificultando a passagem do esperma. Deve ser tomada todos os dias, à mesma hora, e precisa de receita médica. A pílula não protege contra DSTs, por isso, é recomendável usá-la em conjunto com o preservativo.

DIU

O DIU é um pequeno dispositivo colocado no útero por um médico. Pode ser de cobre ou hormonal. O DIU de cobre impede a gravidez ao alterar o ambiente uterino, dificultando a fertilização, enquanto o DIU hormonal libera hormonas que também impedem a ovulação. O DIU é muito eficaz, mas não protege contra DSTs.

Como Manter uma Boa Saúde Sexual:

Usar proteção:
Sempre que possível, usa preservativo (masculino ou feminino) para proteger contra doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) e prevenir a gravidez indesejada.

Praticar a higiene íntima:
Manter uma boa higiene íntima é importante para evitar infeções e desconfortos. Lavar as zonas íntimas com produtos suaves e evitar duches vaginais ou produtos agressivos.

Realizar exames regulares:
Fazer exames periódicos para detectar DSTs e verificar a saúde sexual. Consultar um médico ou ginecologista regularmente, especialmente se estiveres sexualmente ativo(a).
Comunicar com o parceiro:
A comunicação aberta sobre preferências, limites e consentimento é fundamental. Respeitar os desejos e necessidades do outro contribui para uma vida sexual saudável.
Manter um estilo de vida saudável:
Alimentação equilibrada, exercício físico regular e redução do consumo de álcool e drogas ajudam a manter o corpo saudável, incluindo a saúde sexual.
Cuidar da saúde emocional:
A saúde mental também impacta a saúde sexual. Lidar com o stress, a ansiedade e outros problemas emocionais pode melhorar a qualidade da vida sexual.
Evitar práticas sexuais de risco:
Evitar comportamentos sexuais que aumentem o risco de infeções, como múltiplos parceiros sem proteção ou sexo sem preservativo em situações de risco.
Escolher métodos contracetivos adequados:
Utilizar o método contracetivo que melhor se adapta às necessidades e ao estilo de vida, sempre com a orientação de um profissional de saúde.

Alguns Sites Confiáveis com mais informações:

Saúde Sexual e Reprodutiva

Informe-se sobre os temas de saúde sexual e reprodutiva, métodos de planeamento familiar e serviços de saúde que promovam o seu bem-estar.

Saúde Sexual: Tudo o que deve saber / Farmácias Portuguesas

A saúde sexual é uma ampla área de ação que visa, atingir a ausência de disfunções ou doenças sexuais, mas não é apenas isso. Descubra aqui a importância da Saúde Sexual!