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É um espaço de acolhimento, onde cada detalhe é pensdo para cuidar de você com carinho!
O Pilates é uma prática extremamente benéfica para idosos, pois oferece um trabalho completo e seguro que respeita o limite do envelhecimento, promovendo saúde, mobilidade, fortalecimento da musculatura, alívio das dores e qualidade de vida. Além disso, o Pilates também foca no equilíbrio e na coordenação motora, ajudando a prevenir quedas e estimulando a concentração, tendo mais consciência corporal!
Trabalha alongamento, fortalecimento e melhora da postura, especialmente da coluna.
Ideal para desafiar equilíbrio, coordenação e força, proporcionando treinos intensos e funcionais.
Um equipamento versátil que permite uma grande variedade de exercícios, ajudando no fortalecimento global do corpo e na mobilidade das articulações.
Um dos equipamentos mais conhecidos. Trabalha força, flexibilidade, alinhamento e resistência com movimentos fluidos e adaptáveis a todos os níveis.
Para alongamentos profundos, ajuda na flexibilidade e mobilidade articular. Correção postural, proporcionando consciência corporal e alinhamento da coluna.
É um recurso essencial no atendimento fisioterapêutico, ideal para técnicas manuais, liberação muscular, exercícios e reabilitação.
Nosso espaço conta com um cantinho único, contendo uma maquina de café, com varios sabores de café, cappuccino, além de chocolates e chás. Também oferecemos bolachinhas e chocolates para se deliciarem após a aula. Tudo foi preparado especialmente para você!