많은 다른 문명들이 수백 년 동안 마사지를 사용해 왔다. 요즘 당신이 기분이 좋거나 마사지가 필요하다면 수업을 듣거나 여러 종류의 마사지 요법 중 하나를 선택할 수 있는데, 각 요법은 압력, 동작, 그리고 다른 기술들을 포함한 다양한 기술들을 가지고 있다. 이것들은 모두 손가락과 손으로 압력을 가하거나, 문지르거나, 심지어 근육을 비틀거나 하는 것을 수반됩니다. 이러한 다른 기술들은 신체의 다른 부분들을 치료하기 위해 고안되었습니다. 그것들은 또한 근육의 통증을 줄이고 완화하는데 도움을 줍니다. 여기에는 목, 등, 어깨 등이 포함됩니다.