Sarah Ducroit psychologue clinicienne à Echillais
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une thérapie brève validée scientifiquement qui vise à modifier les pensées négatives et les comportements inadaptés, sources de souffrance. Elle se focalise sur la souffrance actuelle de la personne et repose sur le postulat que nos émotions, pensées et comportements sont interconnectés.
Le patient et le thérapeute travaillent en collaboration pour identifier et comprendre les situations responsables de la souffrance psychique actuelle, afin de mettre en place des solutions pour y faire face de manière plus adaptées.
La TCC vise à accompagner la personne dans l'acquisition de compétences utiles pour face face à de nouvelles difficultés.
La TCC est indiquée dans de nombreux cas :
Estime de soi
Gestion du stress
Troubles anxieux
Dépression
Gestion de la colère
Difficultés relationnelles