Sarah Letiennest

Un processus d’écoute de soi et d’auto-guérison

Stopper les pensées négatives

Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi

S’autoriser un moment de détente et de relaxation

Comprendre les schémas répétitifs de la vie et les arrêter

Traiter des phobies plus ou moins anciennes et profondes

Agir sur la qualité du sommeil et facilité l’endormissement

Accepter de ressentir les émotions et les vivre sans réserve

Diminuer le stress chronique ou les pics de stress ponctuels