Sanamente

 Mitos y Realidades

Mitos frecuentes sobre la Salud Mental

• “La depresión es solo estar triste.” → Falso. Es un trastorno que afecta el estado de ánimo, el sueño, la energía y el pensamiento.
  
  

• “La ansiedad no es una enfermedad, todos estamos ansiosos.” → Falso. La ansiedad cotidiana es normal, pero cuando limita la vida diaria se convierte en trastorno.
  
  

• “Ir al psiquiatra es para locos.” → Falso. Es atención en salud, igual que un cardiólogo o un nutricionista.
  
  

• “Se sale solo, con voluntad.” → Falso. La salud mental requiere acompañamiento y herramientas.

Datos y Evidencia 

La Organización Panamericana de la Salud es el organismo internacional especializado en salud pública para las Américas nos dice que :

Los trastornos de salud mental aumentan el riesgo de otras enfermedades y contribuyen a lesiones no intencionales e intencionales.

La depresión continúa ocupando la principal posición entre los trastornos mentales, y es dos veces más frecuente en mujeres que hombres. Entre el 10 y 15% de las mujeres en países industrializados y entre 20 y 40% de las mujeres en países en desarrollo, sufren de depresión durante el embarazo o el puerperio.

Los trastornos mentales y neurológicos en los adultos mayores, como la enfermedad de Alzheimer, otras demencias y la depresión, contribuyen significativamente a la carga de enfermedades no transmisibles. En las Américas, la prevalencia de demencia en los adultos mayores (más de 60 años) oscila entre 6,50 % y 8,50%. Las proyecciones indican que el número de personas con este trastorno se duplicará cada 20 años.

Para los trastornos afectivos, de ansiedad y por consumo de sustancias en adultos, graves y moderados, la mediana de la brecha de tratamiento es de 73,5% en la Región de las Américas, 47,2% en América del Norte y 77,9% en América Latina y el Caribe (ALC). La brecha para la esquizofrenia en ALC es de 56,9%, para la depresión es de 73,9% y para el alcohol es de 85,1%.

El gasto público mediano en salud mental en toda la Región es apenas un 2,0% del presupuesto de salud, y más del 60% de este dinero se destina a hospitales psiquiátricos.

Salud Mental en las Américas (Datos OPS / OMS)

• La depresión es aproximadamente el doble de frecuente en mujeres que en hombres.
  
  

• La brecha de tratamiento en América Latina supera el 75%: es decir, 3 de cada 4 personas que necesitan ayuda no la reciben.
  
  

• En adultos mayores, la demencia afecta entre el 6,5% y el 8,5%, y el número de casos se duplicará cada 20 años.

Autoevaluación / Test Personal 

Reflexioná sobre tu bienestar emocional 

Este cuestionario NO diagnostica, pero ayuda a identificar señales tempranas. 

Cuestionario:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSnhuUC-XprS-rXK8v0yRCug7cpZCyiWGKAt1WSQlnsxR2hw/viewform

Recursos de Ayuda

Si necesitás apoyo, no estás solo

Texto:

• Línea (Argentina) 0800 999 0091,  – Contención en crisis las 24 horas.
  
  

• Centro de Salud cercano / hospital público.
  
  

• Si estás acompañando a alguien, lo más importante es escuchar sin juzgar.

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