Mes outils

• • Prendre conscience (prise de notes)

  • Visualiser (mindmapping, dessiner, prise de note)

  • Écoute active

  • Zoom-dezoom

  • Marcher pour penser et parler

  • Mindmapping

  • Dérouler son parcours

  • Carte Disney (Si tu ne connais pas la carte Disney, va voir la mienne sur ma newsletter)

  • Méta-cognition

  • Test de personnalité MBTI

  • Dépendance - indépendance - interdépendance

  • Quelle est ta place dans la fratrie ?

  • Si ce n'est pas important dans 5 ans, arrête de t'inquiéter

  • Visualiser la situation actuelle dans quelques mois et vivre pleinement

  • Écrire et documenter, ça fait de la place libre dans le cerveau.

  • L’effet Feynman

  • Prendre des décisions (½ décision = Bordel 2)

Stress & Recovery

• • Stoicisme et Ryan Holiday notamment

  • Formation CNV via Concertience où j'ai appris le "c'est OK".

  • Spinoza : la relation à la nature

  • Richard Feynman : "transmettre ce qu'on est en train d'apprendre est le meilleur moyen d'ancrer le savoir"

  • Tim Urban : la relation au temps, ne pas se mentir à soi-même.

  • Carol Dweck : "Nous sommes tous dotés d'un mindset : fixed-mindset ou growth mindset"

  • Nassim Taleb : L'importance du hasard et du peu de choses que nous contrôlons réellement

  • Création de mon propre modèle mental : PAPA (Penser aux Autres et à l’Avenir)

Discours de Steve Jobs à Stanford

La leçon est que les points finissent toujours par se connecter. 

Nous devons avoir confiance dans le fait que ça le fera, tôt ou tard. 

Patience patience 

Le bocal avec les pierres, les cailloux et le sable

La leçon est que les priorités comptent. 

Nous devons choisir avec sagesse ce qui remplit notre temps.

Celui-ci est une ressource finie. 

Nous devons donc prioriser en fonction.