Programa

Sábado día 3

08:00 Meditación guiada en exterior

08:30 Sesión especial de Iyengar Yoga

10:00 Desayuno

12:00 Dinámica de grupo y charla yóguica

14:00 Comida vegetariana

15:00 Descanso. Actividad libre

17:00 Sesión de Aquayoga

19:00 Senderismo meditativo

20:30 Cena vegetariana

22:00 Puja - meditación

Domingo día 4

08:00 Meditación guiada en exterior

08:30 Sesión especial de Yin Yoga

10:00 Desayuno

12:00 Dinámicas de grupo. Reflexión final

14:00 Comida vegetariana

15:30 Encuentro y experiencia del Retiro

16:00 Despedida

¿Qué necesito para el retiro?

• Esterilla para la práctica. La finca dispone de algunas, pero te recomendamos que traigas la tuya

• Cinturón y bloques (opcional)

• Ropa cómoda y algo de abrigo para actividades en exterior (chaqueta, pañuelo, etc.)

• Toalla de ducha

• Zapatilla deportiva para senderismo

• Ropa de baño, chanclas y toalla para la piscina

• Protector solar y repelente de mosquitos

• Sombrero o gorra