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Drenagem Linftica Manual: O que , como funciona e quais os benefcios do mtodo Vodder

A drenagem linftica manual uma tcnica de massagem que estimula o sistema linftico, responsvel por transportar os fluidos e as toxinas do organismo. Essa tcnica foi criada pelo bilogo dinamarqus Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder em 1936, e desde ento vem sendo difundida e aprimorada por diversos profissionais da rea da sade e da esttica.

Neste artigo, voc vai aprender o que a drenagem linftica manual, como ela funciona, quais so os benefcios do mtodo Vodder e como fazer essa tcnica em casa ou em uma clnica especializada. Confira!

O que a drenagem linftica manual?

A drenagem linftica manual uma tcnica de massagem que consiste em aplicar presses suaves, lentas, rtmicas e montonas sobre a pele, seguindo o trajeto do sistema linftico superficial. O objetivo estimular o fluxo da linfa, um lquido claro e viscoso que circula pelos vasos linfticos e que contm protenas, gorduras, clulas imunes e resduos metablicos.

A linfa responsvel por drenar o excesso de lquido dos tecidos corporais, absorver os cidos graxos e produzir clulas de defesa, como linfcitos, moncitos e plasmcitos. Quando h algum problema no sistema linftico, como obstruo, inflamao ou infeco, pode ocorrer o acmulo de lquido nos tecidos, causando edema ou linfedema.

A drenagem linftica manual ajuda a prevenir e tratar essas condies, alm de proporcionar outros benefcios para a sade e para a esttica.

Como funciona a drenagem linftica manual?

A drenagem linftica manual funciona atravs de movimentos especficos que seguem o sentido do fluxo da linfa. Esses movimentos so divididos em quatro tipos: crculos verticais, bombeamento, trao e toro. Cada um deles tem uma funo diferente na estimulao do sistema linftico.

Os crculos verticais so realizados com as pontas dos dedos ou com as palmas das mos sobre a pele, fazendo uma leve presso e soltando em seguida. Eles servem para abrir os capilares linfticos e facilitar a entrada da linfa nos vasos.

O bombeamento feito com as mos em forma de concha sobre a pele, fazendo uma presso moderada e soltando em seguida. Ele serve para empurrar a linfa pelos vasos em direo aos gnglios linfticos, que so pequenos rgos filtradores localizados em vrias partes do corpo.

A trao feita com as mos em forma de pina sobre a pele, fazendo uma presso firme e deslizando em seguida. Ela serve para alongar os vasos linfticos e aumentar o seu dimetro, facilitando o fluxo da linfa.

A toro feita com as mos em forma de pina sobre a pele, fazendo uma presso firme e girando em seguida. Ela serve para desobstruir os vasos linfticos e eliminar as toxinas acumuladas.

Esses movimentos devem ser realizados de forma suave, lenta, rtmica e montona, respeitando o tempo de cada fase do ciclo da linfa. Alm disso, eles devem seguir 66dfd1ed39

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