四年一度的足球盛宴进入倒计时！2026 年美加墨世界杯作为史上首次 48 支球队参赛、三国联合举办的世界杯，已于日前正式公布完整赛程，赛事从6 月 11 日持续至 7 月 19 日，横跨 39 天、遍布 16 座主办城市，共上演 104 场巅峰对决。对于中国球迷而言，本届世界杯不仅有扩军后的全新赛制、传奇球星的谢幕之战，更有友好的观赛时间，这份超全赛程表 + 观赛指南，帮你精准锁定每一场精彩对决，不错过绿茵场的每一个热血瞬间。
本届世界杯打破百年传统，以48 队、12 个小组、104 场比赛的全新规模，刷新世界杯历史纪录。从揭幕战的热血开场到决赛的巅峰决战，每个阶段时间节点清晰，球迷可提前规划观赛日程：
揭幕战：6 月 12 日 03:00，墨西哥城阿兹特克球场，墨西哥 VS 南非
小组赛：6 月 12 日 —6 月 27 日（72 场比赛，12 组逐鹿）
32 强赛（新增）：6 月 28 日 —7 月 3 日（16 场对决，扩军后关键阶段）
1/8 决赛：7 月 4 日 —7 月 7 日（8 场强强对话，决出八强）
1/4 决赛：7 月 9 日 —7 月 11 日（4 场激战，锁定四强）
半决赛：7 月 14 日 —7 月 15 日（两场巅峰对决，晋级决赛）
三四名决赛：7 月 18 日 07:00（迈阿密花园硬石体育场）
决赛：7 月 20 日 03:00，纽约 / 新泽西大都会人寿体育场
相比往届世界杯，2026 美加墨世界杯因北美与中国 12 小时时差，大量比赛安排在北京时间上午 9:00、10:00、12:00，无需全程熬夜。其中小组赛多数场次集中在白天，淘汰赛关键战多在凌晨或上午，兼顾上班族与学生党观赛需求，彻底告别 “通宵看球” 的疲惫。
48 支球队分为 A-L 共 12 个小组，每组 4 队，每组前两名 + 8 个成绩最好的小组第三晋级 32 强。以下为小组赛热门对决、亚洲球队及东道主赛程（均为北京时间）：
A 组（墨西哥）：6 月 12 日 03:00 墨西哥 VS 南非；6 月 12 日 10:00 韩国 VS 捷克
B 组（美国）：6 月 14 日 12:00 美国 VS 巴拉圭；6 月 19 日 09:00 美国 VS 澳大利亚
C 组（阿根廷）：6 月 15 日 08:00 阿根廷 VS 斯洛伐克；6 月 20 日 10:00 阿根廷 VS 乌拉圭
D 组（法国）：6 月 17 日 06:00 法国 VS 塞内加尔；6 月 22 日 11:00 法国 VS 伊拉克
E 组（巴西）：6 月 16 日 08:00 巴西 VS 加拿大；6 月 21 日 09:00 巴西 VS 瑞士
F 组（德国）：6 月 15 日 10:00 德国 VS 伊朗；6 月 20 日 08:00 德国 VS 巴拿马
本届世界杯亚洲区创纪录9 支球队晋级，覆盖日本、韩国、伊朗、沙特等强队，每一场都是亚洲足球的荣耀之战：
日本：6 月 15 日 04:00 VS 荷兰；6 月 20 日 06:00 VS 克罗地亚
韩国：6 月 12 日 10:00 VS 捷克；6 月 17 日 08:00 VS 墨西哥
伊朗：6 月 16 日 09:00 VS 巴拿马；6 月 25 日 10:00 VS 比利时
沙特：6 月 16 日 06:00 VS 乌拉圭；6 月 21 日 11:00 VS 西班牙
澳大利亚：6 月 14 日 12:00 VS 土耳其；6 月 27 日 09:00 VS 美国
卡塔尔：6 月 14 日 03:00 VS 瑞士；6 月 19 日 10:00 VS 加拿大
伊拉克：6 月 17 日 06:00 VS 挪威；6 月 22 日 11:00 VS 法国
约旦：6 月 16 日 11:00 VS 哥伦比亚；6 月 21 日 08:00 VS 葡萄牙
乌兹别克斯坦：6 月 15 日 06:00 VS 斯洛伐克；6 月 20 日 08:00 VS 阿根廷
2026 世界杯扩军后新增32 强赛（1/16 决赛），成为小组赛后的关键晋级关卡，赛制更刺激、冷门概率更高：
32 强赛（6.28-7.3）：小组第一对阵其他小组第三，小组第二对阵小组第二，16 场对决决出 16 强
1/8 决赛（7.4-7.7）：8 场对决，每场胜者晋级八强，大概率上演豪门相遇
1/4 决赛（7.9-7.11）：4 场激战，梅西、C 罗、姆巴佩等球星或正面交锋
半决赛（7.14-7.15）：两场定决赛名额，阿灵顿、亚特兰大球场见证巅峰对决
决赛（7.20 03:00）：纽约大都会人寿体育场，48 队新赛制首个冠军诞生
时间换算：文中均为北京时间，北美当地时间比中国晚 12 小时，无需自行换算
直播平台：央视体育、咪咕视频、抖音等将全程直播，可提前下载 APP 预约提醒
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热点预测：阿根廷 VS 法国（或重演决赛）、梅西 C 罗对决、亚洲球队能否突破，都是本届世界杯流量焦点
39 天热血征程，104 场绿茵对决，2026 年美加墨世界杯不仅是足球的盛宴，更是全球球迷的狂欢节。从小组赛的群雄逐鹿到淘汰赛的步步惊心，每一场比赛都承载着期待与热血。这份完整赛程已为你整理完毕，快锁定心仪场次，和亿万球迷一起，见证新的世界杯传奇诞生！
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