Les vulvodynies

Une vulvodynie ou vestibulodynie est caractérisée par une douleur vulvaire répétée, spontanée ou déclenchée par un contact en dehors de toute lésion ou infection vulvo-vaginale.

Cela peut vous faire mal lors des examens gynécologiques, de rapports sexuels, ou même simplement avec les frottements de vos vêtements. Cela peut impacter vos relations, votre vie sociale et votre bien être...

ET NON, CELA N'EST PAS DANS VOTRE TÊTE !!!

Pour faire simple : un évènement a certainement provoqué une réaction douloureuse au niveau de la vulve (cela peut-être un traumatisme, un accouchement, une infection telle qu'une mycose...). Des récepteurs de la douleur se sont ainsi installés au niveau vulvaire, et depuis chaque contact stimule ces récepteurs. Vous ressentez de la douleur et vous contractez par réflexe (involontaire !)... les capteurs douloureux en seront d'autant plus stimulés et on entre ainsi dans un grand cercle vicieux : les récepteurs se multiplient et les muscles de votre périnée se tendent au point d'arriver à un périnée dit hypertonique.

Rassurez-vous, des prises en charges existent : psychologue/sexologue, sophrologie, acupuncture et thérapie manuelle avec une sage-femme habituée à cette technique en font partie. Il faut parfois cumuler différentes prises en charge pour enrayer ce cercle vicieux de la douleur.

De mon côté, je peux vous prendre en charge avec cette thérapie manuelle. Concrètement, 5 à 10 séances permettent en général de grandement améliorer si ce n'est de traiter la vestibulodynie. Différents objectifs autour de ces séances : 

📝 Vous donner plein d'explications et de conseils, vous "coacher"

🔓  Vous apprendre à relâcher par vous même votre périnée

🪄 Pratiquer de la rééducation-relaxation périnéale manuelle pour relâcher les tensions qui se sont ancrées dans votre périnée

💊 Vous prescrire et vous apprendre à utiliser une crème à base de lidocaïne qui va progressivement supprimer les récepteurs à la douleur

Si vous souhaitez plus de renseignements à ce sujet, n'hésitez pas à prendre rendez-vous

Vous pouvez égalemement consulter les sites internet des associations "Les clés de Vénus" et "Périnée Bien Aimé" qui sont des références