ณ วันที่ 29 สิงหาคม 2567 ดำเนินการประเมินสมรรถนะในพื้นที่ดำเนินการทั้งหมด 4 จังหวัด 4 ชมรม ได้แก่ โรงเรียนเขื่อนผากชราบาล จังหวัดเชียงใหม่ , ชมรมผู้สูงอายุตำบลบ่อเกลือใต้ จังหวัดน่าน , ชมรมผู้สูงอายุตำบลสบสาย จังหวัดเเพร่ , ชมรมผู้สูงอายุตำบลเหมืองง่า จังหวัดลำพูน  กลุ่มเป้าหมาย 189 คน 

ประกอบด้วย ฐานที่ 1 การประเมินร่างกาย และดัชนีมวลกาย ฐานที่ 2 ประเมินภาวะหกล้ม  2.1 Time Up & Go test   2.2 ประวัติการหกล้ม และฐานที่ 3 ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย 3.1 ประเมินความเสี่ยงภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (SARC-F) 3.2 ประเมินสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ - Handgrip และ การทดสอบการลุก-นั่งเก้าอี้ติดต่อกัน 5 ครั้ง

ประเมินสมรรถภาพทางกาย และการออกกำลังกาย รวมถึงให้ข้อแนะนำตามโปรแกรม ขยับกายดี กินดี ไม่มีหกล้ม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุณ ณ ชมรมผู้สูงอายุตำบลสมอแข อำเภอเมืองพิษณุโลก จังหวัดพิษณุโลก จำนวนผู้รับบริการในชมรม 38 คน

เพื่อดูแลผู้สูงอายุด้วยการคัดกรองสุขภาพ 9 ด้าน ประเมินสมรรถนะทางกายของผู้สูงอายุตรวจคัดกรองความสามารถด้านการทรงตัวประเมินภาวะอ่อนแรงจากการวัดแรงบีบมือทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก (Bone Mineral Density : BMD) ฐานการตรวจคัดกรองโดย Health Station ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน ตรวจวัดน้ำตาล (ปลายนิ้ว) ประเมินวิถีชีวิต ตรวจองค์ประกอบร่างกายพร้อมรับคำแนะนำ สร้างความรอบรู้สิทธิประโยชน์ด้านการตรวจสุขภาพของผู้สูงอายุ ตรวจประเมินภาวะข้อเข่าเสื่อม โดยทีมแพทย์เฉพาะทางและแพทย์ทางเลือก การประเมินภาวะข้อเข่าเสื่อม สร้างความรอบรู้ด้านการดูแลรักษาข้อเข่าเสื่อมวางแผนการรักษา ตรวจการมองเห็น การได้ยิน กิจกรรม Cooking Studio Class สาธิตและคลาสทำอาหารเพื่อสุขภาพ) 

เพื่อดูแลผู้สูงอายุด้วยการคัดกรองสุขภาพ 9 ด้าน ประเมินสมรรถนะทางกายของผู้สูงอายุ ตรวจคัดกรองความสามารถด้านการทรงตัวประเมินภาวะอ่อนแรง จากการวัดแรงบีบมือทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก (Bone Mineral Density : BMD) ฐานการตรวจคัดกรองโดย Health Station ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน ตรวจวัดน้ำตาล (ปลายนิ้ว) ประเมินวิถีชีวิต ตรวจองค์ประกอบร่างกายพร้อมรับคำแนะนำ สร้างความรอบรู้สิทธิประโยชน์ด้านการตรวจสุขภาพของผู้สูงอายุ ตรวจประเมินภาวะข้อเข่าเสื่อม โดยทีมแพทย์เฉพาะทางและแพทย์ทางเลือก การประเมินภาวะข้อเข่าเสื่อม สร้างความรอบรู้ด้านการดูแลรักษาข้อเข่าเสื่อมวางแผนการรักษา ตรวจการมองเห็น การได้ยิน กิจกรรม Cooking Studio Class สาธิตและคลาสทำอาหารเพื่อสุขภาพ) 

ณ วันที่ 25 กรกฎาคม 2567  กลุ่มเป้าหมาย 52 คน ประกอบด้วย ฐานที่ 1 การประเมินร่างกาย และดัชนีมวลกาย ได้แก่ BMI และวัดรอบเอว ฐานที่ 2 ประเมินภาวะหกล้ม  2.1 Time Up & Go test   2.2 ประวัติการหกล้ม(Fall) และฐานที่ 3 ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย 3.1 SARC-F  3.2 ประเมินสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ - Handgrip  และฐานที่ 4 การกินโปรตีน

วันที่ 5 กรกฎาคม 2567 กลุ่มพัฒนาการส่งเสริมสุขภาพวัยทำงานและสูงอายุ และกลุ่มกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ ศูนย์อนามัยที่ 5 ราชบุรี ร่วมกับ องค์การบริหารส่วนตำบลทุ่งคอก และสำนักงานสาธารณสุขอำเภอสองพี่น้อง จังหวัดสุพรรณบุรี ดำเนินการประเมินสมรรถภาพร่างกายเพื่อป้องกันการพลัดตกหกล้มในชมรมผู้สูงอายุ เพื่อคัดกรองและเฝ้าระวังพฤติกรรมสุขภาพผู้สูงอายุแบบบูรณาการ โดยมุ่งเน้นโภชนาการให้มีการรับประทานอาหารที่เพิ่มโปรตีน และมุ่งเน้นในการเคลื่อนไหวให้มีการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในกลุ่มประชากรวัยสูงอายุในอนาคต ทั้งนี้ยังมีการจัดกิจกรรมการออกกำลังกายในแก่ผู้สูงอายุในพื้นที่ตำบลทุ่งคอก โดยเน้นการประยุกต์ใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย E75 อีกด้วย

กรกฎาคม 2567 ดำเนินการประเมินสมรรถนะในพื้นที่ดำเนินการ เทศบาลตำบลนาป่า จังหวัดชลบุรี กลุ่มเป้าหมาย 33 คน ประกอบด้วย ฐานที่ 1 การประเมินร่างกาย และดัชนีมวลกาย ฐานที่ 2 ประเมินภาวะหกล้ม  2.1 Time Up & Go test   2.2 ประวัติการหกล้ม และฐานที่ 3 ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย 3.1 ประเมินความเสี่ยงภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (SARC-F) 3.2 ประเมินสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ - Handgrip และ การทดสอบการลุก-นั่งเก้าอี้ติดต่อกัน 5 ครั้ง

วันที่ 11 มิถุนายน 2567 กลุ่มพัฒนาการส่งเสริมสุขภาพวัยสูงอายุ ร่วมกับคลินิกส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ศูนย์อนามัยที่ 7 ขอนแก่น จัดการประชุมประเมินผลพัฒนาการเสริมสร้างสมรรถนะผู้สูงวัย ขยับกายดี กินดี ไม่มีล้ม ณ ห้องประชุมวนิดา สินไชย ศูนย์อนามัยที่ 7 ขอนแก่น โดยมีผู้บริหาร และผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุศูนย์อนามัยที่ 7 ขอนแก่น ร่วมการประชุมฯ รวม  108 คน บรรยากาศการประชุมเป็นไปด้วยความอบรม สนุกสนาน

วันที่ 31 กรกฎาคม 2567 ศูนย์อนามัยที่ 8 อุดรธานี โดยกลุ่มงานส่งเสริมสุขภาพวัยทำงาน - วัยสูงอายุ ร่วมกับ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดอุดรธานี จัดประชุมขับเคลื่อนการดำเนินงานส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพผู้สูงอายุ ขยับกายดี กินดี ไม่มีล้ม ภายใต้โครงการพัฒนาการส่งเสริมสุขภาพและยกระดับความคุ้มครองผู้สูงอายุและผู้ที่มีภาวะพึ่งพิง เขตสุขภาพที่ 8 ปีงบประมาณ 2567 ณ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลสะแบง อำเภอหนองหาน จังหวัดอุดรธานี 

โดยได้รับเกียรติจาก นายเสรี อรสูญ นายกองค์การบริหารส่วนตำบลสะแบง เป็นประธานในพิธีเปิดการประชุม และนางสาวศิริพร ศรีเทวิณ ผู้ช่วยผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 8 อุดรธานี กล่าวรายงาน ซึ่งกิจกรรมครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนการประเมินความเสี่ยงต่อการหกล้ม (Fall) และภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) เสริมสร้างสมรรถนะผู้สูงอายุให้แข็งแรง ในการป้องกันการหกล้มและเสี่ยงต่อภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย และเพื่อส่งเสริม สนับสนุนให้ผู้สูงอายุมีความรอบรู้ด้านสุขภาพ (Health Literacy) ในการป้องกันการหกล้มและโภชนาการของผู้สูงอายุในชุมชน

ทั้งนี้ มีผู้เข้าร่วมประชุมจากหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่ แกนนำด้านสุขภาพ และผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุตำบลสะแบง อำเภอหนองหาน จังหวัดอุดรธานี รวมจำนวนทั้งสิ้น 50 คน 

ณ วันที่ 12 กรกฎาคม 2567 ถึง 13 สิงหาคม 2567 ดำเนินทั้งหมด 6 ครั้ง การประเมินสมรรถนะในพื้นที่ชมรมผู้สูงอายุ ตำบลหนองบัวศาลา อำเภอเมืองนครราชสีมา จังหวัดนครราชสีมา กลุ่มเป้าหมาย 60  คน 

ประกอบด้วย 1. การประเมินร่างกาย และดัชนีมวลกาย ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดรอบเอว 2. ประเมินภาวะหกล้ม  2.1 Time Up & Go test   2.2 ประวัติการหกล้ม 3. ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย 3.1 ประเมินความเสี่ยงภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (SARC-F) 3.2 ประเมินสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ - Handgrip และ การทดสอบการลุก-นั่งเก้าอี้ติดต่อกัน 5 ครั้ง และ 4. การจัดทำแผนสุขภาพดี (Wellness Plan) เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการหกล้มและภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย 5. ความรู้รอบด้านสุขภาพเกี่ยวกับโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุในการป้องกันภาวะบกพร่องโภชนาการ ลดความเสี่ยงต่อภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย 6. ความรอบรู้ด้านสุขภาพเกี่ยวกับสิ่งเเวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ

วันนี้ (30 กรกฏาคม 2567) นายแพทย์พีระยุทธ์ สานุกูล ผู้อำนวยการศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานีเป็นประธานพิธีเปิดการประชุมเชิงปฏิบัติการเสริมสร้างสมรรถนะแกนนำผู้สูงอายุในชมรมกิจกรรมทางกายต้นแบบภายใต้โครงการเสริมสร้างสมรรถนะผู้สูงวัย “ขยับกายดี กินดี ไม่มีหกล้ม” เขตสุขภาพที่ 10 และบรรบยายพิเศษ สถานการณ์และความสำคัญภาวะหกล้มในผู้สูงอายุ ณ ห้องประชุมเธียเตอร์ โรงแรมบ้านสวนคุณตาฯ อวารินชำราบ จ.อุบลราชธานี เพื่อให้ผู้สูงอายุ มีความรอบรู้ด้านสุขภาพ (Health Literacy) โดยส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพด้านการออกกำลังกาย ด้านโภชนาการ ชะลอความเสื่อมร่างกาย ป้องกันการหกล้มของผู้สูงอายุ 

โดยมีกิจกรรม การบรรยาย แนวทางการดำเนินงานการเสริมสร้างสมรรถนะผู้สูงวัย “ขยับกายดี
กินดี ไม่มีหกล้ม” อาหารเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมรรถนะกล้ามเนื้อผู้สูงวัย  การใช้เครื่องมือประเมินความเสี่ยงต่อการหกล้ม (Fall)  และภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia)   

ซึ่งมีกลุ่มเป้าหมาย คือ เจ้าหน้าที่สาธารณสุข แกนนำชมรมผู้สูงอายุต้นแบบ อาสาสมัครจิตอาสา จำนวน 80 คน

กลุ่มเป้าหมาย 51 คน ประกอบด้วย ฐานที่ 1 การประเมินร่างกาย และดัชนีมวลกาย ได้แก่ BMI และวัดรอบเอว ฐานที่ 2 ประเมินภาวะหกล้ม  2.1 Time Up & Go test   2.2 ประวัติการหกล้ม(Fall) และฐานที่ 3 ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย 3.1 SARC-F  3.2 ประเมินสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ - Handgrip  และฐานที่ 4 การกินโปรตีน

วันที่ 30 กรกฎาคม 2567 กลุ่มพัฒนาการส่งเสริมสุขภาพวัยสูงอายุ และวัยทำงาน จัดโครงการเสริมสร้างสมรรถนะผู้สูงวัย ขยับกายสบายชีวี กินดี ใส่ใจสุขภาพ ไม่มีหกล้ม ประจำปี 2567 เพื่อประเมินความเสี่ยงต่อการหกล้ม และภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ และสร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ สามารถดูแลตนเองได้อย่างเหมาะสม ให้กับชมรมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ศูนย์อนามัยที่ 12 ยะลา

กิจกรรมประกอบด้วย

• การวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย

• การทดสอบสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุ

• การแปรผลภาวะสุขภาพ

• บรรยาย “ภาวะโภชนาการที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ”

• บรรยาย “ท่าฝึกเพิ่มสมรรถนะทางกายในผู้สูงอายุ”

      ณ ห้องประชุมชมพูสิริน ชั้น 4 อาคารสำนักงาน ศูนย์อนามัยที่ 12 ยะลา

กลุ่มเป้าหมาย 29 คน ประกอบด้วย ฐานที่ 1 การประเมินร่างกาย และดัชนีมวลกาย ฐานที่ 2 ประเมินภาวะหกล้ม  2.1 Time Up & Go test   2.2 ประวัติการหกล้ม (Fall) และฐานที่ 3 ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ด้วย Handgrip  และฐานที่ 4 การกินโปรตีน