⭐ Lista de melhorias que as pessoas percebem

✔alívio da dor lombar

✔ postura mais alinhada      

✔ ganho de força                            

✔ diminuição da tensão cervical

✔ mais flexibilidade  

✔ trata hernia de disco

✔ mais elasticidade

✔ menos tensão no pescoço

✔ aumento da estabilidade    

✔ melhora no  sono 

✔ menos dor lombar    

✔ mais equilíbrio    

✔ mais mobilidade

✔ respiração mais livre

✔ diminuição ansiedade

✔ mais leveza no corpo   

✔ mais confiança no movimento      

✔ melhora na autonomia      

✔ melhora mastigação                    

✔ tonifica musculatura

✔ reduz quadros depressivos