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1.調適壓力的方式：

　　當我在課業、同儕等方面感到壓力時。我會藉由閱讀小說、聆聽音樂來減輕壓力。藉由帶入別具特色的角色們與深入反思歌詞中的意涵，以調整壓力平衡。也推薦幾本書給各位，雷克．萊爾頓所撰寫的波西傑克森，與由一條岬撰寫的即使，這份戀情今晚就會從世界上消失兩本。