Ang Physical Activity Pyramid guide para sa batang Pilipino ay nakakatulong na maging mas aktibo ang batang katulad mo. Ito ay hango mula sa Pyramid Guide.
Tatag ng Kalamnan
-Ang tatag ng kalamnan ay nagtataglay ng kakayahang makahila o makatulak ng mas magaang bagay o power nang paulit ulit o mas matagal na panahon.
Halimbawa: Pag push-up ng labing limang beses.
Lakas ng Kalamnan
-Ang lakas ng kalamnan ay nagtataglay ng kakayahang makahila o makatulak ng mabigat na bagay o power.
Halimbawa: Pagbuhat ng mabibigat na bagay
Sa bahaging ito lubos mong maiintindihan ang buong aralin sa tulong ng mga
gawain sa ibaba
Subukin:
Panuto: Basahin ang mga sumusunod na pangungusap, lagyan ng LK kung ang pangungusap ay nagpapahayag sa lakas ng kalamnan at TK naman kung ang pangungusap ay nagpapahayag sa tatag ng kalaman. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
_____1. Si Nilo ay tumutulong araw-araw ng mga gawaing bahay.
_____2. Kahit na palaging na uulanan si Miya sa paglalaro ay maliksi parin ang kanyang kilos at may malusog na pangangatawan.
_____3. Binuhat ni Miko ang isang timbang tubig at inilagay sa hugasan para sa paghuhugas ng pinggan.
_____4.kayang itulak ni Layla ang mesa palayo sa pinagmulang lalagyan.
_____5.Naglalakad lang araw-araw si Nina at Nana papuntang skwelahan.
Gawin Mo.
Gawin ang mga sumusunod sa loob ng bahay at sagutan ang mga sumusunod na mga katanungan. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
1. Mag Jumping Jack ng sampung beses
2. Humanap ng kapareha at kumuha ng lubid. Hilahin ang magkabilang dulo ng lubid sa loob ng 30 segundo.
3. Humiga sa lapag at mag curl up ng sampung beses.
4. Itulak ang mesa na isang metro ang layo mula sa pinagmulang lugar. Pagkatapos ay itulak ito pabalik.
Sa apat na mga gawaing Ginawa mo, alin ang pinaka na gustuhan mong gawin? bakit?
_____________________________________________________________________________________________________________________________________
Alin naman ang pinaka Hindi mo nagustuhang gawin? bakit? _____________________________________________________________________________________________________________________________________
Tayahin:
Panuto: Tukuyin ang mga sumusunod na pahayag kung ito ay nagpapaunlad ng malakas na kalamnan o nagpapaunlad ng matatag na kalamnan.
Lagyan ng tsek (/) kung TAMA ang pahayag at (x) kung MALI . Isulat ang sagot sa sagutang papel.
______1. Ang pagtulak o paghila ng mabigat na bagay ay ilan sa mga gawaing nagdudulot ng lakas ng kalamnan.
_____2. Kapag ang isang tao ay hindi makatagal sa pagdadala o pagbubuhat ng isang bagay siya ay may tatag ng kalamnan.
_____3. Ang pag-iingat at pagiging masaya sa mga gawaing ginagawa sa araw- araw ay mainam na gawain.
_____4. Ang pagsunod sa Physical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino ay nakabubuti para sa kalusugan ng ating katawan.
_____5. Ang pag curl ups ay ginagawa lamang 2-3 beses sa isang linggo.
PLANTS
WHAT IS IT
· We call our plants that grow on soil Terrestrial Plants and those that grow on water Aquatic Plants.
· Some terrestrial plants are small, others are big. There are plants with big trunks while others have soft stem. Terrestrial plants that grow directly on soil while others grow on rocks.
· Aquatic Plants live within watery environments. They are also referred to as hydrophytes. They can grow in water or in soil that is permanently saturated with water. In the ecosystem, aquatic plants serve as foods and habitat for animals living in the sea and prevent shorelines, ponds, and lakes from eroding by providing soil stability.
· Plants living in different places are exposed to varied conditions; however, their structures are suited to particular needs.
· Shape and sizes of the leaves are also important for survival. Plants with waxy leaves help protect themselves from dehydration.
· Some plants have also developed structures to store water especially in the desert.
· Roots of plants adapt themselves too to their habitat. They differ in sizes and shape too.
PLANTS AND ITS SPECIALIZED STRUCTURE
It has a sharp leaf that might cause you harm.
Their leaves and fruits have strong smelling oils that have unpleasant taste.
Have thorns for protection.
WHAT'S THE PROCESS
Activity 1
Direction: Tell whether the following plants is TERRESTRIAL OR AQUATIC. Write your answer in a separate sheet of paper.
1. water lily -
2. rose-
3. citrus tree-
4. water hyacinth-
5. Bougainville-
Activity 2
Direction: Match the plant in column A with their specialized structure in column B. Write
The letter of the correct answers in a separate sheet of paper
A B
Plants Specialized Structure
1. Citrus tree A. Fibrous roots
2. Rose B. Pungent smell
3. Water lily C. Thorny stem
WHAT I HAVE LEARNED
Paste 5 pictures of aquatic plant and 5 pictures of terrestrial plants in a clean sheet of short bond paper.
Rubrics for scoring
Congratulation! You are amazing!