Avisos

Avisos Importantes!

Devido a pandemia e adiamentos de eventos e corridas, o site acaba tendo um maior tempo de atualização, mas o conteúdo pode ser aplicado para atividades e bem estar individualmente.

• Respeite as regras e legislação local.

• Previna-se evite aglomerações nas atividades físicas ao ar livre.

• Se possível utilize a mascara como um recurso de potencialização de treino, ou seja, antes da pandemia já existiam por exemplo mascaras que "restringiam" o oxigênio para criar uma maior resistência do corpo e melhorar performance. Não precisa chegar neste ponto, mas como ela já "restringe" um pouco utilize a seu favor.

• Mesmo com adiamentos de eventos, não descuide da saúde e alimentação.

• Tenha uma meta, com adiamentos de eventos, prepare-se melhor para os eventos até a data.