В першу чергу не втрачай надії! Бог любить Тебе!
Для того, щоб не втратити тверезого мислення необхідно зберігати спокій. Нерви, стрес, істерія, емоції - не є добрими радниками.

• Не приймаємо жодного рішення у великих емоціях (ейфорії чи депресії, кризі). Даємо собі час щоб заспокоїтись.

• Щоб об'єктивно оцінити ситуацію добре з кимось поговорити. Це може бути добрий друг, священик якого знаєш. Якщо не маєш такої особи поруч - напиши нам (rodynykzd@gmail.com)

• Перебування в гріху також не допомагає мені бачити і оцінювати свою ситуацію правильно. Сатана є батьком брехні і його метою є позбавити мене надії, радості, щастя. Молитва - розмова з Богом, Сповідь, часте приймання Святого Причастя допоможе мені не впасти у відчай, депресію - є моїм засобом порятунку.

• Не завжди поради рідних чи друзів є вірними, добрими - заохочення до розлучення, помсти, чи ненависті не допоможуть вирішити проблему.

• Радимо Тобі звернутись до тих, хто досвідчив подібної ситуації або товаришує особам, родинам у кризі. Їх поради можливо не будуть простими, але є дієвими. Справді Бог допомагає, дає силу, повертає спокій, надію і радість життя. Такою допомогою є спільнота подружжів у кризі Сихар. У нашій Дієцезії вона діє у Житомірі (Клімова Інга - +380976276705) та Києві (Маркевич Ольга +380505742139).

• Досвід кризи може глибоко доторкнути моєї психіки. Можливо потрібна буде консультація психолога (ми особливо звертаємо увагу, щоб це була віруюча особа, для якої Твої духовні цінності також матимуть значення). Можемо порекомендувати Тобі католицьких психологів, яких знаємо. Вони погодились на волонтерських умовах (безкоштовно) раз в місяць надавати таку допомогу подружжям у кризі. Контакт - rodynykzd@gmail.com.

• Якщо хочеш зустрітись із священиком чи маєш запитання щодо своєї ситуації - контактний тел. 0967305624.

Бог є Любов'ю!

Правда, що існує також гріх, страждання, але Ісус є Переможцем, тому не здавайся! Ти не сам!