La commission Bien-être vous invite à venir participer à un atelier de découverte de la Sophrologie en groupe le samedi 7 décembre de 10h30 à 12h (Salle Libeau à Soucelles).

La Sophrologie est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, ayant pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien. C'est une technique qui aide chacun à développer une conscience sereine. On peut l'utiliser pour apprendre à gérer les manifestations du stress et des émotions ou pour améliorer son sommeil par exemple.

Tarif libre et conscient (possible en monnaie locale MUSE).

Places limitées, réservation obligatoire à rivesduloirentransition@gmail.com

Atelier animé par Paul Rutault, sophrologue et adhérent de Rives du Loir en Transition