Au cours de cet atelier, tu auras l'occasion de :

• Apprendre la science derrière la méthode Wim Hof et comprendre comment elle influence positivement le système immunitaire, le niveau d'énergie et le bien-être mental.

• Pratiquer la technique de respiration Wim Hof, qui te permettra de réduire ton niveau de stress et d'agir sur ton système immunitaire.

• Expérimenter l'exposition au froid de manière sécurisée, une pratique qui a été prouvée pour améliorer la circulation sanguine, réduire les inflammations et augmenter les niveaux d'énergie.

Que tu sois débutant ou que tu aies déjà une certaine expérience avec des pratiques similaires, cet atelier est ouvert à tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé et leur bien-être.

Samedi 6 avril 15h30-20h30 aux Ponts de Cé, suivi d'un repas partagé

Tarif préférentiel de 50€ pour les adhérents de Rives du Loir en Transition Adhérer à Rives du Loir en Transition

Inscription ouverte jusqu'au 10 mars, attention il reste peu de places.

(Précision, l'association n'est pas responsable des bains froids organisés dans la rivière du Loir, chaque participant engage sa responsabilité personnelle).