Ringsted Idrætsforening blev stiftet den 24. februar 1890.

Initiativet til stiftelsen blev taget af C. F. Willemoes, der var redaktionssekretær på daværende ”Sjællandsposten”, og aktiv gymnast.

Dengang hed foreningen Ringsted Idrætsklub og havde 20 medlemmer i 2 afdelinger.

I 1892 skiftede foreningen navn til Ringsted Sportsklub. Dette navn blev brugt frem til 1910, hvor det nuværende navn blev taget i brug ved sammenlægning af en række små foreninger i byen, bl.a. atletikklubben Olympia. Aktiviteterne startede med gymnastik og cricket i 1890.

Derefter er de øvrige afdelinger blevet tilknyttet i de følgende år. I 1903 Herrefodbold og 1910 Atletik. I 1919 kom Hockey, en afdeling der ikke findes i dag. I 1920 kom Boksning og i 1930 Håndbold. I 1934 kom Badminton.

Nogle år senere i 1969 blev Vægtløftning medlem. Derefter fulgte i 1971 Volleyball. I 1973 blev Damefodbold udskilt fra Herrefodbold og dannede egen afdeling. 1987 blev Bordtennis og Dartklub optaget, men efter få år nedlagt igen. I 1996 blev Basketball etableret som den nyeste afdeling. Derudover er Mini-Sport tilknyttet som en tværgående afdeling, der inspirerer de aller yngste til at finde den idræt, som de kunne tænke sig.