Какая норма холестерина у мужчин после 40

Нормы холестерина у мужчин после 40 лет

Нормальный уровень холестерина для мужчин после 40 лет составляет:

 Общий холестерин: менее 200 мг/дл

 ЛПНП (\"плохой\" холестерин): менее 100 мг/дл

 ЛПВП (\"хороший\" холестерин): более 40 мг/дл

Влияние возраста на уровень холестерина

С возрастом уровень холестерина у мужчин естественным образом повышается. Это связано с гормональными изменениями и снижением метаболизма. После 40 лет особенно важно следить за уровнем холестерина, так как он является основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы, влияющие на уровень холестерина

На уровень холестерина у мужчин после 40 лет влияют следующие факторы:

 Диета

 Ожирение

 Курение

 Алкоголь

 Физическая активность

Последствия повышенного уровня холестерина

Повышенный уровень холестерина может привести к образованию бляшек в артериях, что ограничивает кровоток. Это может вызвать:

 Стенокардию (боль в груди)

 Инфаркт

 Инсульт

 Периферические артериальные заболевания

 Как контролировать уровень холестерина

Для контроля уровня холестерина после 40 лет необходимо соблюдать следующие рекомендации:

 Сбалансированная диета: сократить потребление насыщенных и трансжиров, увеличить потребление фруктов, овощей и цельного зерна...