Rafting, atau arung jeram, adalah aktivitas olahraga dan rekreasi yang melibatkan pengarungan sungai dengan perahu karet (raft) melewati jeram dan arus deras. Kegiatan ini membutuhkan kerja sama tim, keterampilan mendayung, dan pemahaman tentang kondisi sungai. Rafting sering dianggap sebagai petualangan yang memadukan olahraga, rekreasi, dan tantangan di alam.  

• Rafting menggunakan perahu karet yang dirancang untuk menahan arus deras dan benturan di sungai. 

• Jeram dan Arus:
  Tantangan utama dalam rafting adalah melewati jeram (aliran sungai yang deras dan bergelombang) dan arus yang kuat. 

• Kerja Sama Tim:
  Peserta rafting harus bekerja sama mendayung dan mengendalikan perahu agar tetap stabil dan aman. 

• Pemandu:
  Biasanya, ada pemandu berpengalaman yang memimpin dan memberikan instruksi selama aktivitas rafting. 

• Keselamatan:
  Perlengkapan keselamatan seperti helm, jaket pelampung, dan peralatan P3K sangat penting dalam rafting untuk melindungi peserta. 

• Tingkat Kesulitan:
  Rafting memiliki berbagai tingkat kesulitan, mulai dari pemula hingga profesional, yang disesuaikan dengan kondisi sungai dan pengalaman peserta. 

• Manfaat:
  Selain memberikan sensasi petualangan, rafting juga dapat meningkatkan kerja sama tim, melatih fisik, dan memberikan pengalaman yang menyenangkan di alam.