Séance ponctuelle pour déposer, faire le point et repartir plus légère 

1 séance de 1h30 en visio – 85 €

Pour les moments où :

• tout déborde

• vous vous sentez épuisée

• vous avez besoin d’y voir clair

• vous avez simplement besoin de souffler et d’être écoutée

Ce que cette séance vous apporte :

• un espace pour déposer ce que vous vivez 

• de la clarté sur votre situation

• un apaisement immédiat

• des pistes concrètes pour avancer

Format :

• 1 séance de 1h30 en visio

• un accompagnement doux, sans pression

• possibilité de repartir avec :

  • • un audio

    • un PDF

    • des outils adaptés

Idéal si vous ressentez le besoin d’un vrai temps pour vous, sans vous engager dans la durée

Accompagnement court pour alléger durablement votre charge mentale 

5 séances de 1h30 en visio – 390 €

Possibilité de règlement en 2 fois 

Pour vous si :

• vous vous sentez souvent débordée

• la culpabilité est très présente

• votre mental tourne en boucle

• vous avez envie de changer quelque chose concrètement dans votre quotidien

Ce que je vous aide à transformer :

• alléger votre charge mentale

• sortir du stress et de l’épuisement

• apaiser les pensées envahissantes

• vous libérer de la culpabilité

• retrouver une relation plus douce avec vous-même

Format :

• 4 à 5 séances de 1h30 en visio

• réparties sur quelques semaines

• un accompagnement à votre rythme

• entre les séances :

  • audios

  • PDF

  • outils concrets

  • pistes simples à tester dans votre quotidien

Idéal si vous souhaitez aller plus loin qu’une séance, sans vous engager dans quelque chose de lourd