Hello Les ami(e)s

Aujourd'hui je tenais à partager avec vous ma routine matinale.

S'il y en a d'entre vous qui galère à mettre sur pieds de bonnes habitudes de vie et à les respecter, rappelez vous que vous n'êtes pas les seul ❤

Cela demande beaucoup d'effort et de discipline sur le long terme (je sais de quoi je parle, je suis passée par là). 1 an à galérer. Mon environnement m'est parfois très défavorable. Je dois me battre et m'élever chaque jour et prendre le dessus.

L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, c'est un fait. Les premières heures de notre journée sont primordiales pour garder le cap et nous réorienter vers nos véritables priorités. Ce que j'aime le plus, c'est ce sentiment d'être la seule reveillée à la maison, profiter du calme pour augmenter mon energie et grandir spirituellement.

Contrairement à mes proches à la maison, je suis très introvertie et du fait que je vis avec des personnes extraverties et bruyantes (Croyez moi, si vous voyez mes deux petites sœurs et ma mère ❤) Je me dois de rediriger mon énergie, mes émotions, prendre du temps rien que pour moi. Pour travailler sur moi et sur mes projets. Donc j'ai mis en place une routine matinale qui dure 1 heure (sans téléphone) (05:00 - 06:00), ensuite avant 08:00 (Je mange, Lis et travaille sur mes projets)

Tous les gens qui ont réussi, ils ont une routine matinale. Ils se lèvent tôt pour se battre. Vous êtes peut etre pas matinal vous allez me dire, dans ce cas il suffit juste de vous lever 1H plus tôt pour mettre en place de bonnes habitudes et y tenir. (Une Habitude à la fois) Si vous avez des difficultés à mettre en place et tenir de bonnes habitudes de vie, vous pouvez me contacter et commencer ensemble un #challenge30days pour mettre la fondation et ensuite continuez à les garder et en faire un style de vie.

N'hésitez pas à partager avec nous en commentaire votre routine matinale si vous en avez ou du moins si vous avez des difficultés à mettre en place de bonnes habitudes et galèrez en ce moment

Soyez béni abondamment ❤

Je n'ai ni tranquilité, ni paix, ni repos. Et le trouble s'est emparé de moi

Nous créons notre vie à travers nos pensées. Votre vie toute entière est la manifestation des pensées qui habitent votre esprit. Vous récolterez ce que vous semez.

En méditant sur ce verset du livre Job, une question est apparue dans mon esprit : "Kate, avec quoi alimentes tu tes pensées?

Est-ce de crainte? De peur? D'angoisse? De colère? Ou d'Amour? De joie? De gratitude? De paix? De Foi?

" Ce que je crains c'est ce qui m'arrive "

Si vous craignez d'avoir des pensées negatives, vous ne ferez qu'alimenter cette inquietude et ces pensées négatives se multiplieront.

Il est normal d'avoir des pensées négatives. Nous avons 60000 pensées par jour. Vous devez comprendre qu'Une pensée reste une pensée, rien de plus. C'est l' ATTENTION que vous accordez à cette pensée qui change tout. Laissez la aller avec bienveillance. Ne restez pas bloquer dessus, à ruminer car vous la récolterez sous forme d'expériences de vie.

Que craignez vous qu'il vous arrive?

Vous craignez d'avoir peur? Vous craignez de refaire une crise d'angoisse? Vous allez en faire une. C'est inévitable! Vous craignez d'être dépressif(ve)? Une dépression va venir s'abattre droit sur vous!

Vous craignez d'être malade? Vous allez l'être à force de stresser. Vous craignez de finir votre vie seule? La solitude c'est ce que vous allez récolter. Vous craignez de ne pas être à la hauteur? D'être pauvre? L’échec, La pauvreté c'est ce qui s'en suivra. Tout ce que vous redoutez, c'est ce qui va vous atteindre.

Est-il trop tard pour y remédier? NON

Vous pouvez reprendre votre vie en main. Vous pouvez effacer ces pensées négatives et les remplacer par des pensées positives. Le temps est votre allié. Rappelez vous que vos pensées deviennent réalité! Vos pensées actuelles façonnent votre vie future. Aujourd'hui, Dieu vous pose également la même question: Avec quoi alimentez vous vos pensées?

Soyez béni abondamment ❤