#breathwithme

Investigant molt més sobre l'aparell respiratori hem après que la respiració és una de les funcions principals dels organismes vius i per tant dels éssers humans; ens perment obtenir oxigen i fabricar l'energia que necessitem per viure. Respirem contínuament i moltes vegades no ens adonem. Quan respirem correctament i ens fem conscients de la pròpia respiració no només guanyem vitalitat, si no que si portem a terme una respiració profunda també aconseguim reduir l'estrés del cos. Això és deu a que quan es respira profundament, el cos envia un missatge al cervell per calmar-se i relaxar-se. Després, el cervell envia aquest missatge al cos.

Afegint-nos a aquest projecte de l'artista Jeppe Hein #breathwithme, volem des de l'escola potenciar moments de respiració conscient i relaxada., per aquest motiu a la nostra classe hem començat a tenir aquestes petites estones de respiració conscient realitzant aquestes petites obres artístiques.