On dirait que septembre, c’est toujours un peu la folie, non? Le retour à l’école, les sports des enfants, la routine qui repart à 100 à l’heure… et souvent, on finit par s’oublier dans tout ça. Et en plus, je ne sais pas pour toi, mais j’ai remarqué que mon cell prenait BEAUCOUP trop de place dernièrement. Je passe du temps à scroller, je me compare, je m’éparpille… et au final, ça me vole mon énergie et ma créativité.

Alors je me suis dit : pourquoi ne pas faire une pause ensemble? Pourquoi ne pas faire un petit reset pour notre corps et notre esprit? 

Plan de match des 7 prochains jours

un petit défi quotidien simple mais puissant,
un entraînement pour activer ton corps,
une citation inspirante pour nourrir ton esprit.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite. Tu n’as pas besoin d’y passer des heures. L’idée, c’est de débrancher un peu du bruit autour de nous, et de rebrancher avec ce qui nous fait du bien.