dari data yang dipaparkan di internet bahwa Indonesia menduduki peringkat ketiga sebagai negara fatherless. artinya, hilangnya peran ayah dalam merawat atau mendampingi si anak. Hal ini tidak hanya secara fisik saja, tetapi psikologis juga. 

Masyarakat Indonesia masih berpikir bahwa peran mengurus anak hanya untuk Ibu saja, lalu bekerja hanya peran ayah. mengkotak-kotakkan peran ini menjadi permasalahan karena orang Indonesia masih berpikir terbelakang atau belum open minded. 

Dampak yang dirasakan anak tanpa kehadiran ayah:

1. memiliki harga diri yang rendah atau tidak percaya diri karena tidak ada yang mengarahkan atau mensupport

2. merasa hampa atau kesepian

3. sulit menemukan tujuan hidup

4. tidak bisa mengkontrol diri saat marah atau gampang meledak-ledak

Bagi anak perempuan:

• Ia punya rasa ragu dan takut dalam memilih pasangan hidup serta khawatir mendapatkan pasangan yang seperti ayahnya

Bagi anak laki-laki:

• tidak mempunyai role model sosok pria, tidak bisa membedakan benar atau salah dalam melakukan sesuatu, dan mencari perhatian atau validasi dari orang lain

Setelah membaca tulisan di atas, sekarang anda menjadi tahu seberapa penting peran ayah bagi perkembangan anak. Sehingga pengasuhan yang masih kuno dengan menganggap merawat anak hanya dari satu peran saja harus diluruskan. Pasalnya membesarkan anak harus memiliki sikap yang seimbang. apa maksudnya? yaitu kelembutan berasal dari Ibu dan ketegasan berasal dari Ayah.

Perasaan Emosional pada manusia ada beberapa macam, salah satunya menangis. Namun apakah emosi itu harus ada pemicunya? Bagaimana jika tiba-tiba rasa emosi itu datang tiba-tiba?

banyak orang menganggap menangis adalah emosi negatif yang harus ditekan atau dihindari. Padahal, isu itu tidak benar, justru emosi menangis harus dikeluarkan agar melegakan dan menandai bahwa anda bisa aware dengan perasaan anda sendiri.

Emosi yang datang tiba-tiba entah itu menangis, bahagia, kesal, dan lainnya pasti ada penyebabnya, entah itu disadari atau tidak, ada beberapa alasan yang membuat kamu merasa menangis tanpa sebab yang bisa mengganggu keseharian anda:

1. Kecemasan Dasar Datang

kecemasan datang ketika anda tidak siap menghadapi sesuatu di depan. di mana membuat anda selalu terjaga hingga mengganggu siklus tidur atau istirahat anda. Hal ini menjadi awal mula terjadinya menangis tanpa sebab. 

Menurut Studi penelitian, Tidur yang dibutuhkan setidaknya 8 jam sehari, sehingga ketika anda hanya mendapat tidur 4-5 jam akan berdampak negatif pada kesehatan fisik ataupun psikis anda. 

2. Depresi Atau Stres Karena Tekanan

ketika anda akhir-akhir ini melakukan banyak hal yang melebihi kapasitas semestinya. anda merasa tertekan yang memicu stres hingga depresi. sehingga tubuh dan psikis mencoba memberi sinyal kepada anda dengan menghadirkan emosi sedih. jadi, wajar jika anda menangis tanpa sebab, sinyal tersebut memberikan perintah bahwa anda harus istirahat sejenak. 

3. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

gangguan mental ini disebabkan trauma masa lalu yang terbawa hingga masa sekarang, di mana butuh penanganan psikolog. Orang yang mengalami kondisi ini, biasanya lebih rentan terhadap emosi yang datang lebih intens. sehingga tak jarang mereka memiliki kontrol suasana hati yang kurang baik.

4. Siklus Menstruasi

Siklus yang dialami oleh perempuan ini menjadi hal umum dan terjadi pada rentan setiap bulannya. dikarenakan adanya perubahan hormon, nyeri fisik, dan sakit kepala selama PMS berlangsung.

Kemudian bagaimana cara menangani rasa sedih yang dialami tanpa tahu penyebabnya?

• berbagi cerita kepada orang anda percaya karena tidak menutup kemungkinan lawan bicara anda bisa memberikan solusi.

• mencoba menerima hasil yang tidak berjalan sesuai dengan ekspektasi anda.

• segala sesuatu selalu ada batasnya. sehingga ketika anda merasa bahwa rasa sedih anda berlebihan, anda bisa menghubungi tenaga profesional agar mendapat penanganan yang tepat.