【当施設について】

OLAKINO（オラキノ）とは、ハワイの言葉で「健康になる」という意味があります。

スポーツ選手やモデルなど、有名人が体型をキープするためやパフォーマンスを向上させるために、自身の生活の中にピラティスを取り入れている

ピラティスは、1920年代にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです。第一次世界大戦中に負傷兵にリハビリとして提供したことをきっかけに発展し、今日に至ります。

ピラティスの効果って？

ピラティスの効果は、ダイエットやパフォーマンスの向上はもちろん、肩こりや腰痛、冷え症の改善、などたくさんありますが、それらすべては“毎日の生活を快適にするもの”なのです。

ピラティスは単なるエクササイズではなく、身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法であります。

ピラティスで行われるエクササイズのほとんどは、骨盤と脊柱の動きに焦点を当てています。たくさんのエクササイズがありますが、それらはすべて姿勢を整えることに重点が置かれていてます。

正しいエクササイズを行い、それを体に癖づけることで、生活の質にまで変化をもたらしてくれます。