Hacer de la actividad física y deportiva un hábito de vida. Dotar de los conocimientos y vivencias necesarios para poder realizar actividad física con asiduidad, de forma segura y autónoma.

Adquirir los conocimientos necesarios para llevar a cabo una alimentación equilibrada y concienciarse de la importancia de ésta para la salud, así como de los riesgos asociados a unos patrones de alimentación incorrectos.

Procurar disminuir el impacto de las actividades de la vida diaria sobre el medio ambiente, buscando llevar a cabo una alimentación y actividad física sostenibles y respetuosas con nuestros recursos naturales.

Desarrollar valores sociales positivos a través de la práctica de actividad física y de la reflexión sobre la misma (compañerismo, cooperación, juego limpio, coeducación, respeto, tolerancia, igualdad, esfuerzo, superación...)

Envía un correo a luzmagor04@educarex.es para obtener más información sobre el proyecto

Recreos Activos: liga de fútbol

Fecha: todo el curso.

Alumnado: todos los voluntarios de 1º a 4º ESO y 1º bachillerato.

Profesores: José A. Guedejo, Almudena Ramírez, Lucía Mateos, Alonso González, José Manuel Carrero, Mª Concepción Costa.

ODS: 3 (salud y bienestar), 4 (educción de calidad), 5 (igualdad de género)

Descripción: 

Durante todo el curso, el alumado voluntario de ESO y 1º bachillerato estará participando en una liga deportiva de fútbol, organizada por alumnos de 1º de bachillerato.

El objetivo es hacer de los recreos un espacio para el ocio activo y que sean los propios alumnos los que aprendan a gestionar este tiempo de ocio, aplicando y respetando unas normas claras de convivencia donde la cooperación y el juego limpio primen por encima de todo.

Valoración: a pesar de que se ofertarán más alternativas de ocio activo, lo cierto es que esta liga es muy demandada por el alumnado y este curso la están llevando especialmente bien. Están realizando una gestión muy autónoma de la competición y el compromiso inicial que firmaron los equipos está evitando los posibles conflictos que pueden surgir en este tipo de competición.

Link evidencias: 

Jornada promoción "Alimentación saludable y ejercicio físico frente a la obesidad infantil y juvenil"

Fecha: 

Profesores: Lucía Mateos Gorrón.

ODS: 3 (salud y bienestar), 4 (educción de calidad).

Descripción:

Valoración: 

 Valoro mi condición física y mi salud

Fecha: octubre y noviembre de 2025.

Alumnado: 2º ESO D y F.

Profesores: Lucía Mateos.

ODS: 3 (salud y bienestar).

Descripción:

Los alumnos de 2º ESO D y F han podido reflexionar sobre su condición física y sobre cómo mejorar ésta y con ella su salud (ODS 3). Para ello, en primer lugar realizaron algunas de las pruebas más famosas para valorar las capacidades físicas básicas (test de cooper, salto de longitud, plancha abdominal...). Posteriormente reflexionaron sobre estas pruebas en base a la planilla y que se muestra en el dibujo y elaboraron una presentación a través de una herramienta digital sobre cómo mejorar estas capacidades, elaborando un plan de trabajo mara su mejora en su tiempo libre.

Buscamos inculcar hábitos de actividad física extraescolar entre el alumnado e individualizar esta práctica en base a las motivaciones y necesidades de cada alumno.

Valoración: la actividad ha cumplido su propósito, permitiendo a los alumnos reflexionar sobre su condición física y su salud y ayudándoles a tomar medidas sobre cómo mejorarlas. 

A algunos alumnos les ha resultado complejo extrapolar sus resultados a la planilla proporcionada, por lo que contemplaremos la posibilidad de simplilficarla o hacerlo con ellos en clase.

Link evidencias: 

Registro alimentación 3 días y análisis del etiquetado (Campaña obesidad J.E.)

Fecha: noviembre 2025.

Alumnado: 1º Bachillerato A y E.

Profesores: Lucía Mateos Gorrón.

ODS: 3 (salud y bienestar), 13 (acción por el clima).

Descripción: 

Tras explicar apuntes básicos de alimentación y nutrición, tanto propios como algunos de los proporcionados a través de este programa, los alumnos han elaborado un registro de alimentación de 3 días, donde posteriormente han analizado el etiquetado de tres productos procesados que han ingerido y han reflexionado sobre dichos productos, proponiendo una alternativa saludable en su caso.

Valoración: La actividad ha resultado bastante productiva, pues los propios alumnos han hecho muy buenas reflexiones sobre sus patrones alimenticios y lo que consideran que deberían cambiar respecto a los mismos. Solo queda ponerlo en práctica.

Link evidencias: 

“REGISTRO DE DATOS DE CONDICIÓN FÍSICA” 

Fecha: noviembre 2025. En el tercer trimestre (mayo-junio 2026) se vuelve a repetir para conocer su evolución a lo largo del curso escolar.

Alumnado: 2º ESO C, 4º ESO C, E, F, 1º bachillerato H.

Profesora:  Almudena Ramírez Balas.

ODS: 3 (salud y bienestar).

Descripción: 

Para trabajar el ODS de la salud y bienestar, en el primer trimestre entrego a todos los alumnos/as una ficha de registro de su Condición Física en el que además añado información sobre su: peso, altura, IMC y edad. El enfoque es conocer el estado inicial de las capacidades físicas básicas para trabajar en su mejora, ya que es un indicativo directo de salud. Les explico a los alumnos/as los estudios científicos que vinculan mejores niveles de fuerza con una mejora de la densidad ósea, una mayor flexibilidad con menores dolores de espalda, la mejora de la resistencia previene enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, etc. El objetivo del trabajo es conocer su estado de forma y, que a su vez se motiven para entrenar y mejorar sus marcas.

En este trabajo además reflexionan sobre ello y analizan qué ejercicios podrían trabajar para mejorar las diferentes capacidades físicas básicas. Si conservan este folio de cursos anteriores, les subo un punto más en la nota.

Valoración:  la actividad ya es parte de mi forma de trabajo al inicio y final de curso. Los alumnos/as que me conocen, saben de la importancia de conservar sus datos, y valoran cómo al crecer, su cuerpo y sus capacidades evolucionan, en el que la práctica de actividad físico-deportiva fuera del horario escolar influye mucho en ellas.

Como opción de mejora, se podrían haber incorporado tests que estén más actualizados, como la plancha.

Link evidencias: 

Recreos Activos: 

Torneo deportes alternativos

Fecha: todo el curso.

Alumnado: todos los voluntarios de 1º a 4º ESO y 1º bachillerato.

Profesores: José A. Guedejo, Consuelo García, Almudena Ramírez, Lucía Mateos.

ODS: 3 (salud y bienestar), 4 (educción de calidad), 5 (igualdad de género)

Descripción:

Durante los recreos de todo el curso, los alumnos pueden disfrutar tanto de deportes tradicionales como alternativos, así como de juegos de mesa, ajedrez y baile. Buscamos  la inclusión y atención a la diversidad con un planteamiento de actividades que van de las más tradicionales, como el fútbol y el baloncesto a aquellas más innovadoras como el colpbol, ringol o el pinfuvote, sin olvidar las sesiones diarias de baile que se realizan en el gimnasio. Qué mejor modo de trabajar el ODS 3 (salud y bienestar) que aprender a ocupar nuestro tiempo de ocio de manera activa.

Valoración: es una actividad que resulta bastante motivadora para los alumnos y les ayuda a mantenerse activos y a mejorar las relaciones sociales, siendo además una vía de integración  y socialización.

En el último trimestre nos hemos centrado más en deportes alternativos, por considerarlos que se adaptan mejor a la diversidad del alumnado.

Link evidencias: https://drive.google.com/drive/folders/1Jfhne0MNt0mpmeoLRRBpUA9hc_MfsDnS?usp=drive_link 

Oferta deportiva en Mérida 

Fecha: octubre 2025.

Alumnado: 2º ESO D y F.

Profesora:  Lucía Mateos.

ODS: 3 (salud y bienestar).

Descripción: 

Uno de los ODS es la salud y bienestar, por lo que desde el primer trimestre, los alumnos/as deben realizar un trabajo de investigación sobre toda la oferta deportiva de su ciudad. El objetivo del trabajo es que conozcan todo lo que hay en el lugar donde viven y, así puedan ocupar su tiempo libre de forma activa para fomentar hábitos de vida saludables, como realizar práctica físico-deportiva. Debían buscar todos: los clubes deportivos, escuelas municipales del Ayuntamiento de Mérida, gimnasios, lugares al aire libre donde se pueda practicar ejercicio físico, etc. y debían añadir: los días de la semana que son, el horario, el lugar y el precio que cuesta.

Para colocar la información, podían utilizar una cartulina, o hacer un mapa mental, esquema, tabla, etc.
La fundamentación teórica para hacerles consciente de la importancia de la actividad fue la siguiente:

Si tienes un buen nivel de condición física: el corazón, los huesos y músculos se fortalecen; mejora la postura y evita dolores de espalda; ayuda a sentirnos mejor controlando nuestro peso corporal y reduciendo el riesgo de enfermedades del corazón; mejora la capacidad de realizar tareas cotidianas; disminuye el estrés; y mejora el rendimiento académico y rendimiento cognitivo (es decir, la inteligencia).

Valoración: la actividad ha resultado muy interesante para los alumnos/as, ya que les ha permitido hablar con los compañeros/as de clase para hacer de forma colectiva el trabajo, mejorando sus relaciones y la comunicación.

Como opción de mejora, se podrían haber hecho una campaña publicitaria a diferentes clases para extender toda la información al resto de la comunidad educativa.

Link evidencias: https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1bFlgdaf6lPBQTBvA0YluLRlVpaWzYW91-7O38WaSVcc2-6MGQPF5lpvzlKFAii4FtosxxzQb 

https://drive.google.com/drive/folders/19MUrYkdVgA5gVfoJ2jCliVr55umWQCMrs3ra3sloxJ2ufcENhC1MEpaI4_ZNDnk_OJLATVbz?usp=drive_link

https://drive.google.com/drive/folders/1TB7XHf6I9Os73mUDdFX5ACIG0dEFzICX?usp=drive_link 

RRSS: No sé publicó en las RRSS, pero sí en los tablones de anuncios que hay en el polideportivo del instituto.

“EXCURSIÓN AL GIMNASIO VITALIS” 

Fecha: 7/11/2025.

Alumnado: 2º Bachillerato optativa actividada física.

Profesoras: Concepción Costa y Lucía Mateos. 

ODS: 3 (salud y bienestar).

Descripción: 

Como participantes en la red de centros promotores de la actividad física y la salud, consideramos fundamental que el alumnado conozca la oferta deportiva de nuestra ciudad, con el fin de que el deporte forme parte de sus hábitos diarios con su repercusión positiva para su salud.

En esta línea, los alumnos de 2º de Bachillerato de la asignatura actividad física y salud han realizado una visita al gimnasio Vitalis, donde han practicado disciplinas como el body pum o el ciclo indoor, además de trabajar la fuerza en sala con la prevención y técnica correctas.

Gracias al equipo de profesionales del Vitalis por acercarnos estas disciplinas de un modo tan ameno y cercano.

Ha sido una gran experiencia que sin duda repetiremos.

Valoración:

La actividad ha resultado muy motivadora para el alumnado, que la ha valorado de forma muy positiva. Les ha gustado y la han visto funcional para mejorar su salud de manera extraescolar. 

Evidencias (RRSS): 

https://www.facebook.com/InstitutoStaEulaliaMerida/posts/pfbid02Fi6bWUDFng5ZJgTEo5TsETmDweVrqyhED3h9F68n8X3j5XXdxe8pk986qF8TCjFBl

https://www.instagram.com/p/DTd3AiImL3x/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA=

 Charla "Deporte es salud" UEX

Fecha: noviembre de 2025.

Alumnado: 2º ESO, 4º ESO y 2º Bachillerato.

Profesores: Lucía Mateos, Concepción Costa, José Manuel Carrero.

ODS: 3 (salud y bienestar).

Descripción:

Durante este curso escolar, nuestro alumnado de 4º de ESO y Bachillerato ha participado en las charlas del proyecto “Deporte es Salud” de la Universidad de Extremadura.

Un encuentro divulgativo en el que han descubierto, de la mano de investigadores de la UEX, cómo la ciencia, la actividad física y la tecnología se unen para mejorar la salud, prevenir lesiones y promover hábitos de vida activos.

Una experiencia motivadora que acerca la investigación a las aulas y despierta la curiosidad científica de nuestro alumnado.

Gracias a Jorge y Andrea por compartir su trabajo y conocimientos con nosotros.

Seguimos apostando por la salud y la adherencia a la práctica de actividad física entre nuestro alumnado.

¡Vive en movimiento!

Valoración: 

Link evidencias:

https://www.instagram.com/p/DUP_JN5D-Ah/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==  

Entrenamiento de orientación por La Isla

Fecha: enero 2025.

Alumnado: 2º ESO, 4º ESO y 2º Bachillerato.

Profesores: Lucía Mateos, Concepción Costa, José Manuel Carrero.

ODS: 3 (salud y bienestar).

Descripción:

El pasado 20 de enero, los alumnos de 2º de ESO D y F realizaron un recorrido de orientación deportiva por la isla, organizado por la escuela de orientación de Mérida.

Se trataba de un entrenamiento para el intercentros de orientación, que se celebrará en Mérida el 19 de febrero y al que esperamos asistir con nuestro alumnado.

No sólo sirvió para familiarizarnos con este deporte, sino que, además, pudimos disfrutar de un agradable día al aire libre, en compañía de compañeros de otros centros, valorando las posibilidades de ocio activo de nuestro entorno cercano. 🏃‍♀️🧚‍♀️

La actividad fue muy motivadora y cumplió con nuestro principal objetivo de fomentar la actividad física y la salud, esta vez con un valor añadido, como es poder realizarla en el medio natural. 🌳

Gracias a Paco y resto del equipo de la escuela de escalada de Mérida por acercarnos este bonito deporte de un modo tan ameno y cercano.

Estamos deseando repetir. 

Valoración: 

Link evidencias:

https://www.instagram.com/p/DUF0q2giexS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

https://bit.ly/4arPA5I