Yoga

O Yoga é uma técnica milenar integrada que tem por principal objetivo trazer para a vida um equilíbrio emocional, físico, mental e espiritual. 

É constituído de um conjunto de ensinamentos que se realizados conjuntamente trazem para o praticante saúde e bem estar.

Dentre os ensinamentos destacam-se os asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiração), relaxamento, pensamento positivo e alimentação saudável. 

Nossos horários de práticas estão disponíveis abaixo.