લગ્ન પછી દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. હું સ્ત્રી હોઉં કે પુરુષ, પરંતુ લગ્ન પછી ભારતમાં મોટાભાગની સ્ત્રીઓ જાડા થવા લાગે છે. એક રિસર્ચ અનુસાર, 80 ટકા ભારતીય મહિલાઓ લગ્ન પછી જાડા થવા લાગે છે અને વજન 5 થી 10 કિલો વધી જાય છે, તો આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે ભારતીય મહિલાઓના જીવનમાં આ ફેરફારો શા માટે આવે છે;

લગ્ન પછી મહિલાઓના વજન વધવાના કારણો

ખોરાક અને પીણા

જ્યારે નવા લગ્ન હોય, ત્યારે ફરવા અને જમવા બહાર જવાનું ખૂબ સારું છે. તે ખૂબ રોમેન્ટિક પણ લાગે છે. અને આ ચક્ર 1 થી 2 વર્ષ સુધી ચાલુ રહે છે, પરંતુ સતત બહારનો તૈલી ખોરાક ખાવાથી જો તમે મર્યાદા કરતા વધારે ખાઓ તો વજન વધવું સ્વાભાવિક છે.

જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનને કારણે

લગ્ન પછી ઘરની જવાબદારી પણ છોકરીઓના માથે આવી જાય છે, જેને પૂરી કરવામાં તેમની આખી દિનચર્યા બદલાઈ જાય છે. મોડું સૂવું- વહેલા જાગવાથી પણ જમવાનો અને સૂવાનો સમય ન મળવાથી વજન વધે છે. અભ્યાસ મુજબ, દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ જરૂરી છે. પરંતુ લગ્ન પછી વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે તેઓ પૂરતી ઊંઘ લઈ શકતા નથી.

હોર્મોનલ ફેરફારો

લગ્ન બાદ સમાગમ દરમિયાન પણ મહિલાઓના શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફાર થાય છે, જે વજન વધવાનું મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે.

તણાવ

સ્ટ્રેસના કારણે પણ મહિલાઓના શરીર પર સોજો આવવા લાગે છે કારણ કે તેમને નવી જગ્યાએ એડજસ્ટ થવામાં મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે, સાથે જ ઘરના કામકાજથી લઈને અન્ય ઘણી જવાબદારીઓ તેમના પર આવી જાય છે. જેના કારણે તેઓ તણાવમાં રહે છે. મહિલાઓના શરીરની નબળાઈ માટે તણાવ જવાબદાર છે.

ગર્ભાવસ્થા

ઘણી સ્ત્રીઓ લગ્ન પછી જાડી નથી હોતી પરંતુ પ્રેગ્નન્સી પછી તેઓ પોતાનું વજન જાળવી શકતી નથી. અલબત્ત, ગર્ભનિરોધક ગોળીઓના ઉપયોગના લીધે પણ વજન વધી શકે છે.