大肌訓練
上肢訓練
手腕向上屈曲
治療目標：提升手腕屈肌肌力
手腕向上伸展
治療目標：提升手腕伸肌肌力
手腕向上舉水樽
治療目標：提升手腕肌力
手肘屈曲
治療目標：提升二頭肌肌力
手肘向外伸展
治療目標：提升棘下肌肌力
手肘向上伸直
治療目標：提升三頭肌肌力
單手向上舉
治療目標：提升肩膀（前三角肌）肌力
單手向側舉
治療目標：提升肩膀（中三角肌）肌力
舉長傘
治療目標：提升上肢肌力
雙手同時向上舉
治療目標：提升肩膀（前三角肌）肌力
雙手同時向上側舉
治療目標：提升肩膀（中三角肌）肌力
雙手同時向上下側舉
治療目標：提升肩膀（中三角肌及後三角肌）及背部肌力
牆邊掌上壓
治療目標：提升上臂及腰背肌力
桌邊掌上壓
治療目標：提升上臂及腰背肌力
腰背肌訓練
左右彎腰毛巾操
治療目標：提升側腰肌力
彎腰
治療目標：提升側腰肌力及三頭肌肌力
手指爬牆
治療目標：提升背部肌力
扮超人
治療目標：提升背部肌力
胸腔伸展
治療目標：提升斜方肌肌力及後三角肌肌力
向後拉
治療目標：提升背肌肌力及後三角肌肌力
向後飛
治療目標：提升斜方肌肌力及後三角肌肌力
下肢訓練
靠桌腳尖企
治療目標：提升小腿肌力
靠牆靜蹲
治療目標：提升大腿肌力
深蹲
治療目標：提升大腿肌力
下肢向前踢
治療目標：提升股四頭肌肌力
下肢向後踢
治療目標：提升膕繩肌肌力
下肢向側打開
治療目標：提升臀肌肌力
下肢向側踢
治療目標：提升臀肌肌力
大字型跳
治療目標：提升下肢肌力
星星跳(基本)
治療目標：提升下肢及腰背肌力
星星跳(困難)
治療目標：提升下肢及腰背肌力
協調及平衡訓練
踏步拍大腿(同邊)
治療目標：提升四肢協調能力
踏步拍大腿(交叉)
治療目標：提升四肢協調能力及側腰肌力
交替踏步：手肘掂膝蓋
治療目標：提升四肢協調能力及側腰肌力
交替踏步(向前)
治療目標：提升下肢協調能力
交替踏步(向後)
治療目標：提升下肢協調能力
交替踏步(前後)
治療目標：提升下肢協調能力
行直線
治療目標：提升平衡力
單腳掂十字
治療目標：提升平衡力