勇士鍛煉營
https://sites.google.com/view/raraacan
訓練源起:
正向心理學的研究指出,我們天生就擁有積極向上的心理韌性,若能即早開發,將有助於我們面對生人考驗時能逆風前行。
過去排灣族採取會所制來鍛煉培養青少年的獨立生活能力,也成為族群的保衛力量。這種培訓的系統就有如正向心理學所提出的「正向組織」(positive organization),在其中開發正向情緒(positive emotion)、正向特質(positive traits),藉以活化我們的心理韌性。
獅子國中結合在地 Kama/Kina/Vuvu(耆老)、本校老師、高醫大正向心理學中心講師、高雄市服務與學習發展協會等,一同建構新時代的成長培訓課程,從中來強化學生的心理素質。
訓練主題:
正向人際與團隊合作能力
前三天的獨立訓練營,以及後五天的勇士鍛煉考驗之旅,由淺而深的困境難題,將讓學員的個人優勢不再獨強,必須學習與團隊成員合作互助才能順利過關。這些成功的共生互利經驗,將可延伸到他們未來的生活之中,同時也將成為個人幸福感的來源之一。
正向情緒的擴建與負向情緒的調節
活動將帶來優渥生活條件的消失、人際互動的衝突、身心超載的疲憊、意外挫折的打擊,以及自我能力的質疑...等,將不斷地引發負向情緒的產生,鍛練學員如何學習調適共存的能力。
活動引發人際互動的成功經驗、困境突破的成就感、一路的談心打氣、見證自己的無限潛能,以及企業主的成功經驗激勵 ...等,將帶來正向情緒的經驗,進而提高認知能力、注意力寬度、工作記憶能力、語言表達等,也就是說,人在正面情緒狀態最具有開展與創造性。這些經歷,將深存學員認知基模中,成為未來的潛能啟動關鍵。
身心極限能力開發與見證-拓展健行
超過125.7km的健行,行經山野、海濱,雖是冬日有落山風降溫,但身心的疲勞和日曬考驗,極單純的飲食和住宿條件,與日常的養尊處優,家長細心呵護截然不同,學員得依靠彼此的打氣加油支撐,學習面對自己的負向情緒和放棄念頭,才能堅持到終點。
這個艱辛的生命歷奇成功經驗,將提煉學員的心理韌性與正向特質(心理素質),不僅能成為自己一生保駕護航的防護盾,也能在受挫打擊來臨時,縮短復原的時間,甚至能浴火重生,將苦難昇華成人生的成長養分。
探索正向特質-成長團體
從團體對話間學員的反饋,專業師資的諮商引導中,發現與發展自己的正向特質,將成為自己的成長能量庫,不僅能讓自己在未來的競爭中出類拔萃,也成為自己人生幸福感的指引目標。
學習成功者的生命經驗-星夜談心
人的畢生成就發展,絕對不會超過他的視野!能有機會能站在巨人的肩膀上,就能望得更高更遠,借助企業與人生發展成功的前輩分享中,讓自己能人生進階。
訓練對象:
獅子國中準國一生,獅子鄉各國小小六生(預估人數?)
獅子國中國一生
訓練時間:寒假
訓練流程表:
獨立訓練營-獅子國中
D1 09:30獅子國中報到 團體動力營
晚夜課程:
住宿:獅中教室
D2團體動力營
晚夜課程:排灣族文化與驕傲
住宿:獅中教室
D3團體動力營
晚夜課程:
健行路線說明
健行保健教學
Vuvu祝福儀式
住宿:獅中教室
勇士鍛煉考驗之旅(>125.7km)
D4獅子國中→楓港→(公車)→車城→(健行33.6km, 7時37分)→旭海
晚夜課程:
住宿:旭海民宿/社區活動中心
D5旭海→(健行34.3km, 7時57分,沿跳石海岸)→佳洛水
晚夜課程:
住宿:佳洛水民宿/社區活動中心
D6佳洛水→(健行25.8km,6時)→鵝鑾鼻燈塔→墾森瞭望塔→墾丁青年活動中心
晚夜課程:
住宿:墾丁青年活動中心
D7墾青→(健行32km,7時13分)→→白砂→萬里桐→車城福安宮
晚夜課程:
贊助單位企業家分享他們的成功經歷,激勵學員,成為他們的人生參考。
住宿:車城福安宮香客大樓
D8車城福安宮→動力風箏→結訓→午餐→14:00回家
動力風箏:
象徵人生逆風高飛的精神,學習操控動力風箏。
結訓典禮:
籌備分工
校長:
對接贊助單位
邀請在地耆老指導
形象包裝設計
高醫大正向心理學中心:
課程規畫
高雄市服務與學習發展協會:
志工培訓-行政與後勤支援
形象包裝:
過關者配掛勇士珠項鏈(向鄉內工坊採購)
勇士運動服
志工任務:
行李運送車
安全巡邏車
餐飲準備
器材設備準備
活動場地準備
住宿準備
休閒時間哨衛安管
安全後送陪伴
訓練經費:
與獅子會.扶輪社.青商會.同濟會洽商,提供他們的青少年朋友(接班者)相同的訓練,藉以分擔本校學生培訓費用。
合作單位車輛支援。
合作單位最後兩天排六日,以便他們的家人一同參與。