Samedi 7 septembre, fête des associations

Les inscriptions restent ouvertes pour le week-end de fin de saison  du 04 au 06 octobre

Qu'est-ce que l'indice IBP ?

Sur les fiches de présentation des sorties figure de plus en plus souvent l'indice IBP, qui donne une indication de l'effort à fournir pour la randonnée. Il est objectif, car calculé par un algorithme prenant en compte la distance et la pente. Plus l'indice IBP est grand, plus la randonnée est physique. Par contre, il ne chiffre ni le niveau de difficulté technique, ni le niveau de risque de la sortie.  

Mis à jour jeudi 09/05/2024 par Denis

ALPES OXYGENE est une association régie par la loi de 1901, fondée en 1990, et membre de la Fédération Française de Randonnée (FFRandonnée).

Nos OBJECTIFS, ce que nous faisons :

 - Regrouper les amoureux de la montagne et mettre en commun nos expériences

- Organiser des randonnées en moyenne montagne dans les massifs de la région, chaque dimanche, et parfois en semaine. Au programme : Randonnées pédestres d’avril à octobre, en raquette de janvier à mars, quelques pédestres de novembre à mars

- Organiser des séjours de randonnée de plusieurs jours (plusieurs par an, en général en France)

- Organiser quelques évènements conviviaux pour nos adhérents (Repas, AG, séance photo ...) ou participer à des manifestations (Fête des associations, Téléthon ...)

- Partager nos images

Quelle difficulté ?

La difficulté des sorties est annoncée sur le programme. Chaque randonnée est classée parmi trois niveaux (facile, moyen, difficile) afin que chacun puisse juger s'il a envie et est capable de la faire.

Le dénivelé est souvent compris entre 500 et 1000 mètres. La durée de marche est d'environ 6 heures.

L'animateur de la sortie valide que les participants inscrits ont un niveau suffisant.

Comment fonctionnons-nous ?

Il faut s'inscrire au plus tard le samedi midi pour la rando du dimanche et se présenter un quart d'heure avant l'heure de départ. Nous covoiturons en partageant les frais de transport. Chacun apporte son pique-nique.

Qui peut adhérer ?

Il faut un minimum de forme physique pour pouvoir marcher plusieurs heures à rythme normal, avec du dénivelé.

Il faut apprécier la pratique en groupe,  apporter sa bonne humeur, accepter les aléas.

Il faut être correctement équipé (chaussures, vêtements, eau ...).

Il faut être raisonnablement autonome, se sentir concerné par sa propre sécurité et par celle des autres.

Les enfants doivent avoir plus de 12 ans, sous la responsabilité d'un majeur.

Il faut accepter les règles sanitaires en vigueur.

Plus de détails, pour s'inscrire :

Consultez  la page "Contact et inscription" du site