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¿Qué vamos a trabajar?
¿Qué vamos a trabajar?
En esta situación de aprendizaje vais a convertiros en entrenadores. Aprenderéis diferentes formas de entrenar y crearéis vuestra propia clase colectiva.
Clases colectivas que vamos a trabajar
Clases colectivas que vamos a trabajar
Yoga y estiramientos
Flexibilidad y control corporal a través de estas técnicas.
Tabata.
Intervalos intensivos de trabajo.
Cross Training.
Circuito de entrenamiento de fuerza.
Emom.
Trabajo por minuto.
AMRAP.
Da el máximo número de series posibles.
Zumba (baile fitness).
Coreografía de fitness bailable.
Body Combat.
Coreografía de combate sin contacto.
¿Qué debe incluir cada exposición?
¿Qué debe incluir cada exposición?
Breve presentación de la modalidad escogida y de los monitores que la impartirán (2-3 minutos).
Breve calentamiento (3 minutos) sin empleo de material, algo breve y sencillo.
Desarrollo de la clase colectiva (10-14 minutos).
La clase colectiva debe adaptarse en intensidad a la demanda de la clase y los clientes. Multiniveles.
La clase debe ser animada, entretenida y motivante, para enganchar al usuario y que vuelva a practicarlo en un futuro.
Debe ser dirigia por los monitores con formación en ello.
¿Qué voy a evaluar?
¿Qué voy a evaluar?
Trabajo en equipo
Ayudas a poner y recoger el material.
Autonomía
Eres capaz de preparar y desarrollar tu parte sin depender continuamente del profesor.
Dirección de la clase colectiva
Explicas y diriges la actividad con seguridad y claridad.
Adaptación del nivel
Se adapta el nivel de la clase a los demás compañeros.
Ejecución
Participas activamente y realizas las actividades con seguridad, responsabilidad y ejecución correcta.
Responsabilidad
Respetas a los compañeros, el profesor y el material de clase.
Casos prácticos
Casos prácticos
Resuelve el caso práctico que el profesor te ha mandado hacer.
Caso práctico 1
Hábitos saludables
¿En qué consiste el trabajo?
Debes diseñar un guion de 2 hojas para un podcast de hábitos saludables, en el que hables sobre la salud y los hábitos que debes tener en tu día a día para mejorar tu estilo de vida.
Formato de entrega:
Redacta este guión en formato Word, exporta a PDF y adjúntalo por Teams en la tarea que se creará.
Componentes del trabajo:
Individual
¿Qué voy a evaluar?
El trabajo debe ser de autoría propia, sin plagios, inteligencia artificial ni similar. Sino, no se corregirá dicho trabajo.
Redacción ortografía y gramática adecuadas, sin faltas de ortografía.
Adecuación en contenido con lo solicitado en la tarea.
Caso práctico 2
Condición física
¿En qué consiste el trabajo?
Debes diseñar aaaa
Formato de entrega:
Redacta aaaaaaaa en formato Word, exporta a PDF y adjúntalo por Teams en la tarea que se creará.
Componentes del trabajo:
Individual
¿Qué voy a evaluar?
El trabajo debe ser de autoría propia, sin plagios, inteligencia artificial ni similar. Sino, no se corregirá dicho trabajo.
Redacción ortografía y gramática adecuadas, sin faltas de ortografía.
Adecuación en contenido con lo solicitado en la tarea.
Caso práctico 3
Hábitos saludables
¿En qué consiste el trabajo?
Debes diseñar un guión de 2 hojas para un podcast de hábitos saludables, en el que hables sobre la salud y los hábitos que debes tener en tu día a día para mejorar tu estilo de vida.
Formato de entrega:
Redacta este guión en formato Word, exporta a PDF y adjúntalo por Teams en la tarea que se creará.
Componentes del trabajo:
Individual
¿Qué voy a evaluar?
El trabajo debe ser de autoría propia, sin plagios, inteligencia artificial ni similar. Sino, no se corregirá dicho trabajo.
Redacción ortografía y gramática adecuadas, sin faltas de ortografía.
Adecuación en contenido con lo solicitado en la tarea.
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