[PDF] Book Mujeres Victoriosas Combatiendo La Ansiedad / Victorious Women Fighting Anxiety by Jess�ca Dominguez

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Books Excerpt ⋅

In a world that continues to demand more and more of our attention as it dumps more stress and anxiety into our lives, bestselling author Jessica Dominguez offers us steps to help break the cycle of business and bad habits and better take care of our lives.

Nuestro cuerpo, cuando est� siendo afectado con estr�s y emociones de tristeza puede llegar a afectarnos de maneras inmensurable. Puede que empieza simplemente con que dejas de dormir las horas usuales, dejas de hacer ejercicios, y aunque sean solamente unos d�as de malos h�bitos de salud, son los suficientes para empezar el ciclo vicioso del descuido personal.

No duermes suficiente, estas cansada y con poca energ�a, comes lo que no debes cuando no debes y por lo cansada que estas dejas de hacer ejercicios. Y el ciclo vicioso se repite por d�as y los malos h�bitos contin�an por d�as, meses, y hasta por a�os. Malos h�bitos que nos impiden gozar de una vida saludable y de bienestar.

Nuestras vidas profesionales y las responsabilidades de gozar de salud con nuestras familia no nos permite quedarnos en un ciclo vicioso. Necesitamos estar saludable todos los d�as de nuestras vidas. Eso requiere respetar una jornada diaria e intencional llena de h�bitos positivos.

En este libro compartir� contigo como empec� el camino para incorporar nuevamente h�bitos positivos en esta jornada que es la de vivir una vida saludable y de bienestar.

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Create On 27-01-23 11:53:32