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Estado Mental Theta

ESTADO THETA E ONDAS CEREBRAIS

Theta é o estado de mente onde você pode criar tudo e mudar a realidade instantaneamente.

O QUE É O ESTADO THETA?

Há cinco frequências cerebrais principais: Beta, Alpha, Theta, Delta, e Gamma. Essas ondas cerebrais estão em constante movimento, o cérebro produz ondas consistentes em todas as frequências.

Tudo o que você faz ou diz é regulado pela frequência das ondas cerebrais. Quando falamos com os outros, por exemplo, nossa mente está em Beta.

A onda Beta tem uma frequência de 14-28 ciclos por segundo. Beta é o estado em que você está ativo e alerta.

Num estado Alpha, suas ondas cerebrais se movem numa frequência entre 7-14 ciclos por segundo. A frequência Alpha é um estado mental de profundo relaxamento e meditação. Alpha é a ponte entre Beta e Theta. A onda Alpha governa a imaginação, fantasia, e denota um estado de consciência distante e relaxado. Pessoas que têm problema com essa frequência terão dificuldade em lembrar. Por exemplo, você está consciente de um sonho ou meditação que foi muito profunda, mas os detalhes não vêm a mente, isso significa que você não gerou bastante frequência Alpha. Você não teve uma ponte entre a mente subconsciente e consciente.

O estado Theta é um estado de relaxamento profundo; é usado em hipnose e durante sono REM (Rapid Eye Movement). As ondas cerebrais são diminuídas para uma frequência de 4-7 ciclos por segundo.

Por conta disso, as pessoas meditam por horas consecutivas, com o propósito de alcançar esse estado, para acessar a calma perfeita e absoluta. Ondas cerebrais Theta podem ser consideradas o subconsciente; elas governam a parte de nossa mente que fica entre o consciente e inconsciente e retém memórias e sentimentos. Também direciona suas crenças e seu comportamento.

Ondas Theta são sempre criativas, caracterizadas por sentimentos de inspiração e muito espirituais.

Se acredita que esse estado mental te permite agir abaixo do nível da mente consciente.

Theta é o primeiro estágio da fase do sonho. Para entender essa frequência de forma simples, é como estar no topo de uma montanha totalmente absorvido por o que está ao seu redor e que você conhece e sabe, "saber" que Deus é real, saber que Deus "é". Nesse momento você está em Theta.

O estado Theta é muito poderoso. Pode ser comparado com o transe de uma criança jogando video games. Outro exemplo do estado Theta é das pessoas que andam em carvão quente sem se queimar.

Delta é o estado de mente de quando você está em sono profundo. Em Delta as ondas cerebrais são mais lentas, chegando numa frequência que varia entre 0-4 ciclos por segundo. É a onda que você usa quando ligam em seu telefone e você já sabe quem está chamando.

O alcance de onda cerebral é o estado em que nos encontramos quando aprendemos e processamos informação. O alcance de onda estimula a liberação de endorfinas Beta.

Ondas Gamma parecem estar envolvidas com maior atividade cerebral, que se incluem a percepção e a consciência. Enquanto no alcance, o alcance de suas ondas cerebrais varia de 40 a 5000 ciclos por segundo.

Vianna acredita que quando num estado-Gamma Theta você está num estado favorável para cura instantânea. No milagre da cura instantânea, o cérebro pode ir de 4 ciclos por segundo para 500 ciclos por segundo. O alcance de passo desaparece quando uma pessoa está sob anestesia. Também pode estar envolvido em ligar entradas sensoriais em um único objeto que percebemos. Esse processo é tão eficiente, que nos tornamos consciente de que ele aconteceu. As gravações de neurônios no córtex visual mostram que sincronização no alcance de banda combina parte do córtex estimulado pelo mesmo objeto e não solicitado por vários objetos, envolvendo o alcance de ritmo de junção. Por exemplo, cores, formas, movimentos e a posição de um objeto, são processadas pelo córtex visual em formas diferentes e essas características de objeto devem ser combinadas em uma só entidade. Esse é conhecido como o problema da união (o que pode ser o motivo de por que as pessoas obtém mais memórias em um estado inconsciente) e ritmos Gamma são ensinados para providenciar a solução.

Cientistas descobriram que certas frequências de ondas cerebrais podem:

Aliviar estresse e promover uma redução substancial e duradoura em estados de ansiedade.
Facilitar relaxamento físico profundo e clareza mental.
Aumentar habilidade verbal e também a performance de QI, verbal.
Melhor sincronizar os dois hemisférios do cérebro.
Reavivar imagens mentais e imaginação espontânea e criatividade.
Reduzir dor, promover euforia e estimular liberação de endorfinas.

A EFICÁCIA DA HIPNOTERAPIA

Estudos realizados pelo psicólogo americano Alfred A. Barrios, em 1970, compararam a efetividade terapêutica de três modalidades, a saber: Psicanálise, Terapia Comportamental e Hipnoterapia.

Os resultados obtidos por Barrios, disponíveis em “Hipnoterapia: uma reavaliação (Hypnotherapy: a reappraisal)”, levaram à seguinte conclusão:

Fonte: http://sociedadeinteramericanadehipnose.com/tratamento-com-hipnose/

Artigo original em inglês: http://www.stresscards.com/hypnotherapy_reappraisal.php

Tratamento para Ansiedade

data da puclicação 11/01/2021

Você já se percebeu parado no tempo tentando fazer muitas coisas sem conseguir fazer o que queria? Como queria? No tempo que gostaria?

Sente preocupação excessiva com as coisas que são importantes ou ainda com aquilo que você não consegue controlar?

Sente uma incomodação, um desconforto, não sabe explicar ao cero de onde vem, nem porque vem e que tira sua qualidade de vida, tira sua paz, atrapalha seus relacionamentos, minimiza seu desempenho?

Se cobra demais, sente que nunca está bom o suficiente, tem sempre um medo de algo de ruim acontecer, de algo dar errado...a ponto de isso tirar seu equilíbrio?

Essas são apenas algumas maneiras que a ansiedade se mostra quando ela está exagerada.

Que possibilidades você teria se estivesse equilibrado e tranquilo?

Como seriam seus relacionamentos se você desenvolver sua inteligência emocional? Como as pessoas te veriam? Que oportunidades se abririam para você? Como você se sentiria se estivesse seguro e sereno?

Como seria sua vida se aprender coisas novas e enfrentar desafios fosse divertido, emocionante e gratificante?

Mudar a maneira de lidar com as situações muda tudo. Aumenta demais suas chances de ser muito mais feliz, leve, prospero, de ter bons relacionamentos e, principalmente, de ter paz, paz interior, sentimento de satisfação e realização pessoal.

Com as técnicas que utilizamos no nosso espaço podemos te ajudar da seguinte maneira:

1- Desprogramando onde e quando isso começou (regressão ou trabalho de crenças)

2- Reprogramando seu momento presente (para você trazer seu foco pro agora e como seguir diferente para manter saúde emocional)

3- Programando sua mente para uma ideia de futuro que você queira, para direcionar para onde e como você deseja seguir.

Cada pessoa tem um mapa mental muito individual e singular, por isso o tratamento é individualizado, tratamos caso a caso. Assim, o tratamento (pacote inicial básico) é composto por:

Anamnese e Formulário Pré Atendimento – você recebe um formulário que ajudara o tratamento ser seguro e individualizado, assim como também as perguntas te auxiliam a se aprofundar no que você realmente quer e também auxilia muito o terapeuta a trabalhar com você na linguagem que sua mente está habituada (suas palavras) bem como estruturar a sessão de acordo com sua rotina (portanto, ao preencher, seja minucioso).

Entrevista e Pré talk – encontro no qual você poderá tirar suas dúvidas, relatar os pontos importantes que você quer mudar e falar um pouco sobre sua história; o terapeuta irá fazer várias perguntas para desenhar seu mapa mental e para redesenhar a forma como você quer que sua vida seja (no que depender de você) para poder elaborar uma sessão específica para o seu caso e para sua rotina/situação de vida. O terapeuta também te questionará, se necessário, sobre suas crenças limitantes que te levaram a ter a dificuldade que te levou a terapia, para então sugerir alterações para que você tenha resultados diferentes em sua vida. Poderá também fazer alguns testes para perceber o quanto você esta verdadeiramente receptivo as mudanças e certo do que quer. Assim, seu terapeuta formata sua sessão e agenda com você um novo encontro para aplicar a sessão de hipnoterapia condicionativa. (tempo de encontro: 1 hora e meia a 2 horas).

Aplicação de Sessão – encontro no qual será explicado para você o que será abordado para que você se sinta seguro no tratamento. Você então será recebido na sala numa poltrona confortável e será orientado a relaxar com a condução do terapeuta, como em uma meditação guiada. Durante a sessão você poderá até dormir, se quiser. Durante a sessão você fica em silêncio, todo o trabalho é interno, você com você mesmo, o terapeuta será apenas um orientador ao seu lado. Sua mente é muito inteligente, sabe como fazer todo o trabalho desde que você realmente queira. Durante a sessão serão trabalhadas ferramentas como mecanismos de condicionamento mental (para instalação de novos hábitos saudáveis e compatíveis com seus objetivos), higiene mental (bloqueio de emocional negativo acessado de memórias anteriores), modelagem (no qual você poderá treinar sua mente a se inspirar em alguém que você admira tais características), progressão (treinando sua mente para criar a realidade que você deseja e que dependa de sua dedicação apenas), entre outras ferramentas que vão potencializar o alcance do teu objetivo. Claro que o terapeuta irá avaliar o quanto de ferramentas serão necessárias e quantas ficarão confortáveis em uma sessão e te dirá caso sejam necessárias mais sessões para trabalhar o que foi pedido. (1 hora e meia a 2 horas)

Reavaliação – serão levantados nesse encontro os pontos de melhora, mudanças, ajustes necessários, se necessários, e as superações positivas. (30 min a 50 min)

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