Qi gong

Gymnastique chinoise millénaire, le Qi Gong vise l'entretient ou la restauration de la santé. Il comprends des exercices énergétiques alliant mouvements, respirations et concentrations.

Ces exercices permettent de renforcer notre énergie et de la faire circuler dans tous le corps. Une libre circulation du QI assure une bonne santé physique, mentale, émotionnelle.

La pratique du Qi gong allie automassages, postures statiques,  étirements des méridiens, enchaînements lents, méditation/relaxation

Être présent, dans le cœur, revenir aux sensations du corps et respirer  :)

• Lundi 18h45 à 19h45 : A l'école de Saint jacques à Grasse avec l'association Fitmag (1 semaine sur 2)

• Mardi 10h15 à 11h15 : Salle des fêtes de Spéracèdes

• Jeudi 9h30 à 10h30 : Au studio de Yoga et bien être Respire, à Peymeinade

Premier cours gratuit

Différents tarifs selon le lieu. 

Pour Spéracèdes et Peymeinade 12 €, paiement à la séance.
Tarif dégressif pour l'achat d'un carnet de 5 ou 10 séances.

Pour Fitmag, abonnement annuel.