Какой матрас выбрать при болях в пояснице

 Ортопедический матрас: обязательное условие при болях в пояснице

Правильно подобранный ортопедический матрас играет решающую роль в облегчении болей в пояснице. Он должен обеспечивать равномерное распределение веса тела, поддерживать естественные изгибы позвоночника и снимать давление с точек напряжения.

 Жесткий или мягкий?

Традиционно при болях в пояснице рекомендуются матрасы средней жесткости или жесткие. Они хорошо поддерживают позвоночник и не позволяют ему проваливаться, что приводит к уменьшению нагрузки на поясницу. Однако для некоторых людей с очень сильными болями может подойти и мягкий матрас, который будет оказывать дополнительную амортизацию.

 Тип наполнителя

Наполнитель матраса также влияет на его ортопедические свойства...