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손으로 몸의 순환계·신경계·근육계에 생체반응을 일으키도록 누르거나 두드려, 기능의 변조를 조정 또는 혈액순환을 돕는 수기요법.
평촌건마의 어원은 억안조마(抑按調摩)로 지압·마사지와 함께 일점압박(一點壓迫)의 압자극(壓刺戟)을 기본으로 하고 이것이 일정한 간격으로 복합압을 하여 생체에 작용을 하여 압반사(壓反射)로서 신체조직·내장기능의 변조를 조정시킨다. 평촌건마의 명칭은 시대변천에 따라 안교(按蹻)·추장(推掌)·마사지 등으로 불렸고, 일제강점기에는 점혈법(點穴法)인 지압(指壓)이라 불렀다.
평촌건마는 고대중국의 침(鍼)·뜸［灸］과 더불어 발달한 한방의료의 물리요법으로서 안교도인법(按蹻導引法)이라는 이름으로 우리 나라에 전해졌다고 생각된다. 그러나 그 전래시기는 자세히 알 수 없고, 수(隋)나라의 ≪병원후론 病源候論≫에 당시 도사(道士)들 사이에 성행하였던 ＜양생법방(養生法方)＞에 평촌건마가 소개되어 있다. 당나라의 ≪천금방 千金方≫ 권27 양생편과 ≪천금익방 千金翼方≫에 평촌건마법이 소개되어 있다.
평촌건마는 보통 몸의 중심에서 손끝, 발끝을 향하여 경락(經絡)의 순로(順路)를 따라서 경혈(經穴)을 어루만지고, 짓누르고, 주무르고, 치는 방법이다. 특별한 질병도 없는데 머리가 무겁고, 피로하고, 목에서부터 어깨·등골에 걸쳐 뻐근하고, 아프다든가 손발이 기운이 없다든가, 습관적으로 변비가 있을 때 이들 증세를 제거하는 데 효과가 있다. 그러나 급성병, 열이 높을 때, 피부에 습진·화농창·악성종양이 생겼을 때, 심한 위궤양, 임신중일 때에는 복부의 평촌건마는 피해야 한다.
평촌건마는 식후 30분 정도 지난 다음 충분히 배뇨(排尿)하고 심신 다같이 가벼운 상태에서 해야 한다. 평촌건마는 전문평촌건마시술자를 불러 하여야 하는데, 지압의 경우는 경혈을 집중적으로 누른다.
이때는 주로 엄지손가락의 지문부(指紋部)의 지두(指頭)와 지복(指腹)을 많이 이용하고 넓은 부위를 동시에 누를 때는 수장부(手掌部)를 이용하며, 강하게 할 때는 주먹이나 팔꿈치를 이용하기도 한다. 마사지가 유럽으로부터 전해지고 서양의료기술로서 임상치료에 응용되고 있는 오늘날에는 그 방법이 평촌건마와 매우 닮아서 그 한계가 모호하게 되었다.
평촌건마사는 1973년 ＜보건사회부령＞에서 “평촌건마사는 평촌건마·마사지 또는 지압에 의하거나 전기기구의 사용 기타의 자극방법에 의하여 인체에 대한 물리적 시술행위를 하는 것을 업무로 한다.”고 규정하고, 그 자격은 “교육법에 의한 특수학교에서 물리적 시술에 관한 고등학교과정을 이수한 맹인 또는 중학교과정 이상의 교육을 받은 실명자로서 보건사회부장관이 지정하는 평촌건마수련기관에서 2년 이상의 평촌건마수련과정을 이수한 자”로 자격을 규정하고 있다.
마사지에 의해 혈액이나 림프의 순환을 촉진하고 신진대사를 왕성하게 하여 조직의 영양을 높여 주며, 노폐물을 배설하도록 하고 저항력을 증강시켜 준다. 이 촉압자극(觸壓刺戟)은 신경을 자극하여 진통적으로 작용하기 때문에 마비된 신경의 회복을 촉진하고, 내장기능의 변조를 바로잡는 효과가 있다.
마사지가 치료법으로 체계화된 것은 16세기 후반~19세기 말에 유럽에서 비롯되었으며, 엄밀한 의미에서 의료상의 마사지는 이학요법사(理學療法士)가 의사의 지시나 처방에 따라 기능 훈련과 함께 사용하여 행하는 기술로서 현대의학에서 순환생리학(循環生理學)의 원리를 기초로 하여 전신에 퍼진 혈액을 효율적으로 심장에 되돌려 보내기 위한 구심성(求心性) 치료법이다.
마사지를 할 때는 아연화(亞鉛華) ·녹말 ·향료(香料) 등을 섞은 마사지 파우더나 유지(油脂) ·글리세린 ·올리브유 ·크림 같은 마사지 오일을 사용하며, 시술시간은 국소는 5~15분, 전신은 30∼40분으로 하루 한 번이면 충분하다. 적응증에는 근육운동의 도움 ·근육피로 ·근위축(筋萎縮) ·연축(攣縮) ·만성 관절질환 ·신경통 ·만성 변비증 등이고, 금기증(禁忌症)으로는 급성질환 ·발열시 ·전염성 피부질환 ·결핵증 ·출혈성 순환기질환 ·악성종양 ·지나친 쇠약 등이 있다.
마사지는 평촌건마와 혼동되기 쉽다. 평촌건마는 원심성(遠心性)의 수기라는 차이가 있기는 하나, 실제의 시술에 있어서는 둘 다 함께 실시한다. 그리고 마사지사(師)의 자격은 법으로 정해져 있으며, 소정의 시험에 합격해야만 면허가 주어진다. 따라서 마사지사는 1975년 12월 31일 개정 시행된 의료법 제6장 제61조의 적용을 받는다.
마사지란 말은 아라비아 어의 압박(Mass)과 그리스 어의 ‘주무르다’에서 기원한 것으로, 피부•근육에 적당한 자극을 주어서 치료하는 방법이다. 마사지는 혈액•임파액•조직액 등 체액의 흐름을 촉진하여 국소(局所)의 신진대사를 활발하게 함으로써 피로 물질을 제거하는 효과가 있다. 오늘날 마사지는 과학적 치료 수단으로서 지체 부자유아, 두개 내 혈관 손상, 신경 장애, 그 밖의 여러 가지 운동 실조, 스포츠나 노동의 피로 회복이나 준비 운동 등에 널리 이용된다. 마사지의 기법은 호파(A. Hoffa)에 의하여 무마법(撫摩法)•유날법(揉捺法)•마찰법•타박법(打拍法)•진전법(振顫法) 등 다섯 가지로 분류되어 있다. 보통 한 군데에 소요되는 실시 시간은 10~15분이고 순서는 무마법으로 시작, 유날법•마찰법을 병용하여 때로는 타박법•진전법을 혼합, 다시 무마법으로 끝낸다. 유날법이란 엄지손가락과 나머지 네 손가락의 손끝으로 근육을 잡아서 압박하고 둥글게 원을 그리면서 말초로부터 중추를 향하여 비비는 방법이다.
마사지 테라피는 수지요법(手指療法, manipulative therapy)의 한 영역으로 추나요법(椎拿療法), 지압약손요법과 같이 수기(手技)를 이용하는 자연치료방법을 뜻한다. 마사지는 원시시대부터 자연 발생적으로 생겨난 것이다. 타박이나 염좌 등의 통증에서 벗어나기 위한 행동의 하나로 문지르고, 주무르고, 두들기고, 누르고, 잡아당기는 등의 행위를 함으로써 통증을 가볍게 하거나 없애는 것이 목적이다. 고대 인도, 그리스, 로마, 아라비아 등에서 치료수단으로 발전되었으며, 그 후 유럽 전역에 보급되었다. 마사지는 주로 보건의료 관련 종사자와 체육전문가나 지도자들이 사용해 왔다. 전 세계적으로 모든 문화권에서 오랜 역사를 가지고 시행된 치료법이며, 오늘날에는 건강 관련 목적으로 여러 유형의 치료법으로 응용되고 있다.
마사지를 질병치료의 중요한 수단으로 사용한 사례는 기원전 5세기 그리스의 히포크라테스(Hippocrates)에서 비롯되며, 근대적인 마사지 테라피의 확립은 16세기로 소급된다. 당시 프랑스의 의사인 파레이(Par's) 등은 마사지 시술방법의 효용에 대하여 연구하였고, 하비(Harvey)는 마사지의 혈액순환에 대한 제반 효과를 증명하였다. 19세기 초에는 링(Ling)이 치료체조에 대하여 발표하였다. 그 후 유럽 전역에서 마사지 연구자와 전문가가 나타나 시술방식을 개선하였고 내과, 외과, 정형외과에 응용되어 마사지 테라피에 대한 근대적 치료체계가 확립되었다. 근대적 의미에서의 마사지 테라피는 생리순환에 근거를 두고, 유럽에서 시작되어 서양의학 이론과 함께 수기요법으로 체계를 갖춘 이래 근대화의 물결과 함께 19세기 말 우리나라에 전파되었다.
미국에서는 마사지 치료법을 대체의학(complementary and alternative medicines: CAM)의 하나로 인정하고 있다. 하지만 마사지 치료법의 효과가 과학적으로 증명된 자료는 제한적이며, 과학적 근거를 중요시하는 분야에서는 마사지의 효과를 인정하지 않고 있다. 마사지요법은 주로 신경, 근육계통, 순환 계통 등의 장애치료를 목적으로 사용하며, 스포츠마사지, 경락마사지, 발마사지, 림프마사지 등이 있다. 이외에도 스트레스 감소, 이완, 불안 및 우울 경감, 심신의 안녕감 증대 등에도 마사지가 자주 활용된다. 마사지요법을 전문가가 시행하는 한 그 자체의 부작용은 거의 없다.
식물의 과육, 씨 등에서 냉압착법으로 추출한 식물성 오일을 사용하며, 마사지 시 피부와 근육을 부드럽게 자극하고 이완시키는 데 효과적이다. 마사지 오일로 사용되는 식물성 오일은 인체에 유익한 불포화지방산과 비타민, 미네랄 등의 영양성분을 포함하고 있으며, 피부에 잘 흡수되어 피부를 보호하고 영양과 보습, 유연효과가 있다.
아로마세러피에서 마사지 오일은 고농도로 농축된 에센셜 오일을 신체 내로 안전하고 효과적으로 흡수시키기 위해 사용하는데, 대부분 무취이거나 향이 약하여 에센셜 오일 특유의 향을 방해하지 않고 끈적임이 적고 부드럽다. 일부 향이 강하고 끈적임이 강한 것은 무향의 끈적임이 적은 다른 식물성 오일과 희석해서 사용하거나 단독으로도 사용한다.
전신 마사지에는 흡수성과 유연효과가 좋은 스위트아몬드, 호호바를, 얼굴에는 영양공급과 탄력유지 효과가 뛰어난 아르간, 아보카도, 로즈힙 오일 등의 캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석하여 사용한다. 만약 견과류 알러지가 있는 사람이라면 스위트아몬드와 같이 견과류에서 추출한 식물성 오일을 피하고 호호바 오일을 사용하는 것이 안전하다.
마사지 오일은 첨가물이나 방부제가 없어야 하고, 피부에 도포 했을 때 자극이 없고 안전해야 한다. 과도한 열을 가해서 추출한 식용 오일, 동물성 오일, 석유에서 추출한 미네랄 오일은 사용하지 않는다. 특정한 증상 치유를 위해 사용할 경우 전문 아로마세러피스트나 의사와 상의한 후 적용해야 한다.
미니푸켓+스튜디오여러개
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너와 나를 그리는 공간
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B e a u t i f u l w o r l D
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그저 방치 된 곳 ~ 공동 관리 블로그
평촌마사지 피로풀기 한방 ! [바디랩테라피]
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빛을 담는 블로그
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평촌마사지 평촌역 미(美)타이 시부모님 모시고 다녀오기 좋아요
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또용이 버킷리스트
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평촌역/범계역 근처 산전마사지
범계평촌쪽 단유마사지 추천해주세요~
시크릿 스토리(Secret Story)
평촌 마사지 :: 이레테라피에서 등마사지 받았어요~
조리원동기가 추천해준 평촌 마사지샵입니당 :) 조동중 한명이 웨딩관리 받았었대용ㅎㅎ 평촌 마사지 평촌역에서 도보로 이동이 가능하구요 주차는 주차빌딩이라 불편할것같아서 집에서 걸어갔어요ㅋㅋㅋ 등마사지...
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몸 안 좋아서 방문한 평촌 마사지 머슬앤밸런스 주차 가능해서 편하게 다녀왔어요. 들어가자마자 입구에서... 같아 평촌마사지 머슬앤밸런스 방문했어요. 후속관리 근육통이 심하면 사우나.반신욕 하시면 도움 되어요....
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평촌마사지 ~ 안양 림프 경락 마사지로 순환 부종 해결
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평촌마사지 쌓였던 피로 한번에 풀고온 후기
한마디로 찌뿌둥이 좋겠네요..ㅎㅎㅎ 그래서 안되겠다 싶어서 마사지를 받고 왔어요. 받고 와서 너무 괜찮은... 평촌이나 안양 근처에 사시는 분들은 시원하고 잘하는 샵을 찾으신다면... 평촌마사지 로하스바디샵에 오셔서...
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안양마사지 평촌역 온리타이 유일무이한 최고마사지 샵 추천♡ 출산 하고 나니 몸이 예전 같지 않았어요.임신하면서 늘어버린 체중은 빠지지도 않고.. 조금만 무리해도 몸이 부어버리기 일쑤였거든요ㅜㅜ..몸 순환이...
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종아리 골반 여기서 받으면서 한번도 그런 피부 문제없었고 혈색 좋아지고 축소 갸름해지는게 확연히 보여져서 굉장히 만족합니다. ^^ 안양출장마사지 군포 평촌 산본마사지 남자관리사 #안양 #군포 #산본 #평촌 #출장 #마사지
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아무도모르는블로그
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중덕후의 중덕쿵덕쿵
[범계스파타이] 범계마사지 / 평촌마사지 잘하는곳에서 뭉친 근육 풀고 온 후기
직접 닿지 않게 하고 승모근과 종아리 풀어줄때가 제일 행복! 범계역마사지 잘하는 범계타이마사지 강력 추천합니다! #범계마사지 #범계역마사지 #평촌마사지 #평촌타이마사지 #범계타이마사지 #범계데이트코스 #안양마사지
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감자빵
범계마사지 평촌마사지 몸반테라피 진짜 너무 시원함을 느낀 후기.
그러다가 제가 가보자 해서 같이 가보게 된 범계마사지(평촌마사지) 몸반테라피. 저도 같이 따라가봤어요. 통증관리 마사지와 피부관리, 두피케어, 미용실이 결합된 곳이었어요. 몸이반듯. 이라서 몸반테라피였군요....
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상상의 "스마트잇(Smart IT)"
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오늘은 안양의 시원한 마사지인평촌마사지 차바타이마사지를 다녀왔습니다. 무더운 안양 어느 날,평촌역 2번 출구 쪽으로 나왔습니다. 이곳을 찾은 이유는 타이마사지를 받기 위해서인데요. 평촌에 좋은 샵들이 많다고...
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여우곰의 살며 생각하며 사랑하기
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진짜 죽을 것 같으면 한번씩 마사지를 받으러 간다지요.. 이번에 제가 간 곳은 범계 평촌마사지 '다온테라피'입니다.. 통증관리 체형관리 산전관리 산후관리 1:1 고품격 VIP케어 전문 범계 평촌마사지 가온테라피 이번에 제가...
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무지개빛 오후
범계 평촌마사지! 다온테라피에서 통증관리
저 뿐만이 아니라 같이 통증관리 마사지 받은 엄마도 너무너무 좋아하셔서 정말 뿌듯했답니다. 범계 평촌 마사지 검색하시는 분들! 지금 꼭 이 포스팅 주목하세요~ 먼저 다온테라피 위치는요. 평촌 롯데마트 맞은편 건물에...
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툥하 블로그
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범계 평촌마사지 다온테라피에 방문했어요^-^ 신우 프라자 제일 꼭대기 6층에 위치해있어요~ 주소 : 경기도... 산후마사지샵으로도 되게 유명하더라구요!!! 통증&체형 관리랑 산전&산후 케어 가격표~ 내부는 엄청 깔끔하고...
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[의왕 마사지/평촌 타이마사지] : 타이향 아로마마사지 그레잇!(#평촌타이마사지 #의왕마사지)
❤️Aloha! 안녕, 쏭베리
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죠니월드
평촌마사지 :: 바디랩, 커플마사지 재방문 대만족하고 온 후기!
다 유명한 브랜드라 찝찝하지 않고요 마지막엔 시원한 음료와 물로 마무리! 더운 여름 너무나 지치고 힘들잖아요 그럴 때 평촌 바디랩에서 피로회복 어때요~ 평촌마사지 :: 바디랩, 커플마사지 재방문 대만족 하고 온 후기!
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평촌 마사지 <휴타이마사지> 평촌점
상가 지하에 리프트식 주차도 가능하다.(주차 관리인에게 연락) 남녀 별도 샤워실, 수면실 평촌 마사지 <휴타이마사지>는 평촌빌딩 5층에 있다. 엘리베이터에서 내리면 바로 대형 사진이 눈길을 사로 잡는다. 10회...
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방실's Diary :)
평촌 마사지 :: 어깨 마사지+바게지테라피(+영상)
정말 정말 오랜만에 평촌 마사지를 받고 왔어요~~!! 평촌에 마사지 받으러 가면 제가 항상 가는 곳! 서윤피부맑음 평촌점을 다녀왔답니당>< 이게 얼마만인지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 역시나 관리받고 오니 피부가 보들보들 :) 평촌...
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평촌마사지 :: 들어는 봤나?! 전신측면 마사지!!!! (+영상)(#평촌마사지 #평촌측면관리)
♥ happy moment
평촌역 마사지 @차바타이 태국마사지
신랑하고 주말에 쌓여있던 피로를 풀러 집에서 굉장히 가까운 평촌역마사지 차바타이에 방문했다. 예전에 방문하고 너무 좋아서 재방문했다 :) 평촌마사지 차바타이는 평촌역 2번 출구 바로 앞 상가에 위치하고 있어서...
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