Ja saps fer servir el mòbil, però sents que només n'aprofitis una petita part? Aquest curs està pensat per a persones que volen anar un pas més enllà i convertir el seu telèfon en una eina realment útil per a la vida quotidiana. Aprendrem a gestionar aplicacions de salut, transport, tràmits i comunicació de manera senzilla i, sobretot, segura.

Què aprendràs?

• Configuració i seguretat: Perdràs la por a "tocar on no toca" aprenent a gestionar notificacions, idiomes i la seguretat del dispositiu.

• Gestió d'aplicacions: Aprendràs a instal·lar, actualitzar i desinstal·lar apps amb criteri, evitant aquelles que no siguin segures o necessàries.

• Apps que et faciliten la vida: Descobrirem les millors aplicacions per a la salut (La Meva Salut), el transport, la banca, l'administració pública i l'educació.

• Manteniment bàsic: Com gestionar l'espai d'emmagatzematge, el consum de dades i com fer còpies de seguretat bàsiques perquè no perdis mai la teva informació.

Requisits

Aquest curs no és d'iniciació des de zero. Està adreçat a persones que ja utilitzen el telèfon mòbil de forma habitual (trucades, WhatsApp bàsic) i que volen millorar-ne l'ús i l'organització. Cal portar el mateix telèfon mòbil amb la bateria carregada.

Has après a fer servir l'ordinador i ara vols treure'n profit a la xarxa? Aquesta formació és la continuació natural del curs "Ordinador des de zero". Farem una introducció pas a pas a la navegació per Internet per aprendre a moure'ns pel món digital amb autonomia, confiança i sense por.

Què aprendràs?

• Navegació eficaç: Aprendre a moure’t per la xarxa, gestionar pestanyes, cercar informació útil i reconèixer la publicitat.

• Correu electrònic: Crear i utilitzar el teu correu per comunicar-te i fer gestions bàsiques.

• Seguretat digital: Com distingir pàgines segures de llocs sospitosos i protegir les teves dades.

• Tràmits en línia: Introducció a les gestions digitals (demanar cites mèdiques, descarregar documents oficials, etc.) segons el nivell i necessitats del grup.

Requisits

Aquest curs està adreçat a persones que ja tenen un ús inicial de l'ordinador (saben fer servir el ratolí i el teclat) o que han fet prèviament el curs d'iniciació. L'objectiu és centrar-nos exclusivament en l'ús d'Internet. Pots portar portàtil o tauleta amb connexió a Internet.

T'agradaria explorar la tecnologia més enllà de ser un simple usuari? El Laboratori Digital és un espai obert per a la curiositat on podràs experimentar amb eines d'avantguarda. No és una classe magistral, sinó un punt de trobada per "embrutar-se les mans" amb codi, plaques electròniques i les darreres aplicacions d'intel·ligència artificial. Un espai per aprendre fent, provant i compartint idees.

Què farem?

• Exploració de codi: Introducció a la programació de manera lúdica i pràctica.

• Electrònica creativa: Experimentació amb plaques (com Micro:bit) per crear projectes físics.

• Eines d'IA generativa: Provarem i analitzarem eines d'IA per a la creació de continguts, imatges o automatització de tasques.

• Projectes lliures: Espai per resoldre dubtes tècnics sobre projectes propis o col·lectius.

Què aprendràs?

• Lògica de programació: Entendre com "pensen" les màquines i com donar-los instruccions.

• Cultura Maker: Perdre la por d'obrir la "caixa negra" de la tecnologia i entendre com funcionen els objectes digitals.

• Ús avançat d'IA: Anar un pas més enllà dels xats convencionals i descobrir eines especialitzades.

• Resolució de problemes: Desenvolupar el pensament computacional per trobar solucions creatives a reptes tècnics.

Requisits

Aquest espai està pensat per a persones amb curiositat tecnològica i bon coneixement d’ordinador. Cal sentir-se còmode fent servir el teclat i el ratolí, obrint i gestionant finestres/pestanyes, descarregant i guardant fitxers i seguint passos en pantalla. No cal saber programar prèviament, però sí tenir autonomia digital per poder avançar en activitats de programació visual i projectes pràctics. Pots venir a una sessió solta o seguir tot el cicle mensual.

Estàs buscant feina o vols fer un canvi professional, però sents que les eines digitals t'aturen? Aquest itinerari és un espai pràctic per transformar la teva recerca i posar-la al dia. No es tracta només d'omplir dades, sinó d'entendre com funciona el mercat laboral actual, dominar les plataformes on es mouen les ofertes i construir una imatge professional que generi confiança i destaqui entre la resta.

Què farem?

• Construcció del CV Digital (5 i 12 de febrer): Dissenyarem un currículum modern, visual i exportable que superi els filtres de selecció actuals.

• Exploració de portals (19 de febrer): Aprendrem a moure'ns per InfoJobs, LinkedIn i portals públics, utilitzant filtres i paraules clau per trobar les millors oportunitats.

• Estratègia de Marca Personal (26 de febrer): Treballarem com comunicar el teu valor professional i com fer contactes efectius a través de les xarxes.

Què aprendràs?

• Disseny professional: Crear un document digital (PDF) clar, atractiu i fàcil d'enviar per correu o pujar a qualsevol web.

• Cerca intel·ligent: Dominar els cercadors de feina per rebre alertes personalitzades i no perdre temps amb ofertes que no t'encaixen.

• Identitat digital: Prendre el control de la teva imatge a la xarxa i utilitzar LinkedIn per accedir al mercat de feina ocult.

• Autonomia laboral: Guanyar la seguretat necessària per gestionar els teus propis processos de selecció de principi a fi.

Requisits

Aquest itinerari està obert a persones a l'atur o en recerca de millora laboral que tinguin coneixements bàsics d'ordinador. Pots apuntar-te a tot el cicle per a una preparació completa (recomanat) o triar sessions soltes segons les teves necessitats. Per a les sessions de portals i marca personal, és necessari tenir el currículum ja preparat en format digital.

Sents que el mòbil et controla a tu i no tu a ell? Passem moltes hores connectats, sovint de manera automàtica, i això afecta la nostra concentració, el nostre descans i el nostre estat d'ànim. Aquest cicle de dues sessions és un espai per reflexionar sobre la nostra relació amb la tecnologia i aprendre estratègies pràctiques per fer-ne un ús més conscient, saludable i equilibrat.

Què farem?

• Sessió 1: Hàbits i desconnexió (3 de març): Analitzarem el nostre consum digital i aprendrem a configurar el mòbil per reduir les distraccions. Crearem un pla d'hàbits per guanyar temps de qualitat fora de les pantalles.

• Sessió 2: Xarxes socials i emocions (10 de març): Explorarem com funcionen els algoritmes per captar la nostra atenció i com ens afecten les xarxes socials. Aprendrem a fer una "neteja digital" per seguir només allò que ens aporta valor.

Què aprendràs?

• Gestió de notificacions: Configurar el dispositiu per silenciar el soroll digital innecessari.

• Higiene digital: Eines per millorar el descans nocturn i reduir l'estrès vinculat a la hiperconnexió.

• Pensament crític: Entendre per què les aplicacions estan dissenyades per retenir-nos i com posar-hi límits.

• Estratègies de control: Utilitzar les eines de "Benestar Digital" del mateix telèfon per monitorar i limitar el temps d'ús.

Requisits

Aquest curs està obert a qualsevol persona que vulgui millorar la seva relació amb la tecnologia. Cal portar el mateix telèfon mòbil per poder realitzar els ajustos de configuració durant la sessió.

Has sentit a parlar de la intel·ligència artificial, però no saps ben bé què és ni com pot ajudar-te? Aquest curs està pensat per a persones sense coneixements tècnics que volen entendre la IA de forma pràctica i aprendre a utilitzar-la en situacions reals del dia a dia: demanar informació, generar idees, redactar textos o organitzar tasques.

Què aprendràs?

• Ús pràctic de xats d'IA: Aprendràs a utilitzar assistents d'intel·ligència artificial sense necessitat de saber informàtica.

• Comunicació efectiva amb la IA: Com fer preguntes i instruccions (prompts) clares perquè la IA et doni respostes útils i adaptades al que necessites.

• Personalització segons les teves necessitats: Veurem exemples pràctics d'ús: suport en idiomes, resums de textos, idees per a activitats, ajuda per redactar missatges, etc.

• Pensament crític davant la IA: Identificar els límits d'aquestes eines, entendre per què de vegades s'equivoquen i aprendre quan cal verificar la informació que et donen.

Requisits

Aquest curs està adreçat a persones amb coneixements digitals bàsics (saber navegar per Internet i utilitzar el teclat). No cal tenir experiència prèvia amb intel·ligència artificial. Pots portar portàtil o tauleta amb connexió a Internet.