ППФП
Професійно-Прикладна Фізична Підготовка
урок №2 - бігові вправи.mp4
Бігові вправи
урок №4 - вправи з м'ячем.mp4
ЗРВ з м'ячем
урок №5 Комплекс вправ “Здорова спина“.mp4
Комплекс вправ для спини
Урок №6 Комплекс вправ для пресу.mp4
Вправи для пресу
Урок №8 - присідання.mp4
Вправи на присідання
Урок №9 - віджимання.mp4
Вправи на віджимання
Урок №10 - планка.mp4
Планка
Урок №11 - прес.mp4
Прес
Урок №25 Суглобова розминка..mp4
Розминка для суглобів
Урок №28.Комплекс складно-координаційних силових вправ.mp4
Складно-координаційні вправи
Урок №29.Комплекс спеціальних вправ для підтримки тонусу м'язів.mp4
Комплекс спец. вправ
Урок №30.Комплекс спеціальних вправ для розвитку сили м'язів.mp4
Комплекс спец. вправ